主题介绍

有不舒服感受的时候，试着停一停。

深呼吸三次，感受胸口的起伏。允许这份情绪存在，它只是暂时的客人，不会永远停留。

看看窗外流动的云，摸摸温热的水杯——此刻的你，安全且完整。

情绪如天气，会来，也一定会走。给自己一点耐心，让时间温柔流过。

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套餐包含

220分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

澄澜【情绪.情感】

帮助人数：751

好评率：99.8%

避风无爰居，澄澜有水伯。 人生缓缓，愿您能始终以欢喜之心慢度日常。 配合单不接，纯绿色咨询，谢谢理解。 擅长焦虑、抑郁、易怒、悲伤等情绪疏导及恋爱、婚姻、家庭、亲子等情感分析。 【知识理论】 1. 精神分析 2. 积极心理学 3. 人格心理学 4. CBT认知行为 【咨询风格】 1. 温暖、真诚、积极关注、自由平等。 2.专注短程，聚焦于问题本身。 【职业信条】 1. 保守秘密。 2. 尊重来访。 3. 中立不评判，关怀不越界。 【咨询流程】 1. 免费5句话，简单叙述主要诉求。 2. 正式会谈，单次建议购买60分钟个人成长套餐，价格更实惠，有效期两个月。 3. 定期回访。

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评价

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  • 梦入芙蓉浦

    老师声音甜美，温婉细腻，博学专业，情理并重，解我心锁，感恩遇到您！谢谢！

  • 陆遥【成长.陪伴】

    老师人很好，也很专业，给了我莫大的安慰，谢谢。

  • 自由的白鸽

    耐心的小姐姐，讲的内容很有道理。

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