情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。
情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。
情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。
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情绪掌控
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溪澄【忘忧情感】
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在这个喧嚣的世界里，我们总是忙碌着，追逐着各种目标和梦想。但有的时候我们的内心也需要一个宁静的角落，一个可以真正做自己的地方。 在这里，你可以： 分享你的喜怒哀乐，无论是快乐的瞬间还是困扰你的烦恼！ 倾听你的心事，那些无法对他人说出口的秘密和困惑！ 寻求建议和支持，我会尽我所能给给予你真诚的回应和鼓励！ 找到共鸣和理解，你并不孤单，有许多人有着相似的经历和感受！ 记住，你永远不是一个人，这里有我陪伴着你！
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懂你
善解人意的倾听者
懂你
优秀的倾听师！
懂你
心眼好，亲和力强