主题介绍

掌控情绪从不是压抑感受，而是学会与情绪“对话”——既能在愤怒时按下“暂停键”，不被冲动裹挟；也能在低落时打开“出口”，不让内耗纠缠。它不是追求永远平静，而是拥有在情绪波动中稳住节奏的能力，让自己成为决定心态的主导者。而非被情绪左右的被动者

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导师介绍

苏郁♥【忘忧情感】

帮助人数：1343

好评率：99.9%

你好，我是苏郁 不会给您发鸡汤或大道理。你可以把我当成深夜的便利店灯箱，坏掉的ATM机或者公园里被雨淋湿的长椅。总之是个不会开口的容器，但绝对安全。 需要的话，现在就可以开始

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评价

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  • 潇洒的微笑

    很好的老师，懂得多，聊天舒服

  • 小熊达卜纽

    谢谢

  • 简单的翔翔

    全平台遇到过最真诚的老师

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