主题介绍

当下的你是不是特别的迷茫且不知所措，烦心也好，苦恼也罢，这些种种烦恼不安等负面情绪，都是可以去应对和解决的，情绪管理是心理健康的重要组成部分，它涉及到识别理解表达和调节我们的情感反应。学会情绪管理不仅可以控制或抑制我们的情绪，更重要的是学会以一种健康和建设性的方式表达和利用他们。我相信每个人都有能力成为自己情绪的主人，而我可以作为您的指导者和支持者帮助您实现这一目标。

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套餐包含

388分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

子衿【情感分析】

帮助人数：242

好评率：100%

【个人成长咨询】 【分析建议指导】 【情绪疏导】 【心灵陪伴】 ?服务宗旨? 咨询是心灵的交流，是关注，是倾听，是探索，是分析，伸出你的手，感受温暖的阳光，给与你足够的接纳与陪伴。 ?咨询特色? 实事求是，量身定制，深入洞察，扣人心弦 ?擅长领域? 分手挽回，失恋复合

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评价

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  • 池鸢（个人成长）

    每次咨询前都很焦虑，老师能用轻松的氛围缓解我的紧张，还会跟进我的变化，特别负责。

  • 池鸢（个人成长）

    之前觉得自己的问题没人能懂，直到遇到这位老师，她的分析清晰又透彻，帮我找回了面对问题的勇气。

  • 池鸢（个人成长）

    很庆幸选择了这位咨询师，她不仅帮我解决了当下的困扰，还教会了我很多自我觉察的方法，现在遇到问题也能更理性地应对了。

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