主题介绍

情绪管理是心理健康的重要组成部分，它涉及到识别，理解，表达和调节。我们的情感反应，情绪管理不仅仅是学会控制或抑制情绪，更重要的是学会以一种健康和建设性的方式表达和利用他们。这包括了解情绪的来源，认识到他们对我们行为和思维的影响以及发展策略来有效的应对负面情绪。我相信每个人都有能力成为自己情绪的主人，而我可以作为您的指导者和支持者，帮助您实现这一目标。

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套餐包含

388分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

修.远【情感成长】

帮助人数：182

好评率：100%

你的幸福，第一位❤️ 倾听宣言 不管你带来怎样的故事，我都会尊重你内心的感受，因为你的故事都来自于你的经历。 倾听寄语 “每一种情绪都值得被看见，每一个故事都值得被倾听。我在这里，陪你一起，慢慢梳理内心的答案。 倾听信念 爱出者爱返，福往者福来。不管是网络还是现实中我都是一个真诚的人，你我的遇见就是缘分。珍惜且感谢每一份缘分。

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评价

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  • Wu

    好

  • Wu

    好

  • 美好的未来

    你的话如同良药治愈了我的心灵，感恩遇见

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