焦虑,抑郁,情绪调节
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主题介绍
这个套餐有三个部分,每个部分90分钟,第一部分初始访谈,测试敏感度,探索情绪的来源,聚焦目标,放松身心训练,让来访者学会自我缓解情绪,第二部分针对目标进行调整,解除潜意识里的困惑,打开心结,潜意识意识化,身心统一。 第三部分稳定情绪,建立良好的自我成长自我觉察能力。由于每个人的感受能力有一定的差异 ,效果也是不一样的,有的只需要一个阶段,有的需要三到五时段。心理疗愈是一个成长的过程,每个人的身心健康才能感受到生活的幸福和快乐,焦虑的时代,祝愿大家有个幸福的人生
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导师介绍
国家二级心理咨询师
擅长整合心理疏导,从事心理援助工作多年,阅历丰富,接长程咨询和个人成长个案
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