心理咨询效果分析

    来访者来咨询时常常会担心效果问题，而心理咨询因为来访者的个体差异无法形成统一的标准。来访者自己常常也无法分辨效果是如何产生的，效果如何只是觉得和咨询师聊完后心情变好了。        心理咨询如何生效的？据国外一次大型的涉及10几家高校，100多家咨询机构，1000多咨询师，100000来访者的心理治疗效果调研大数据分析得出，心理咨询起效果的四个因素：       1：来访者自己的改变动力和欲望占40%        2：咨询师及咨访间的关系和双主体间的能量互动占30%       3：此次咨询和家庭社会支持起到的安慰剂效应占15%      4：心理咨询师的各种技术占15% 因此最重要的是求助者你自己，你的改变欲望才是最重要的。当你计划向外需求帮助时，请先问问自己你准备好改变了吗，你准备好离开现在的内心深处的依赖休闲区了吗，你准备好把自己暴露在一位陌生人面前吗。假如你准备好了，请找专业的咨询师进行咨询，他们能保护你的隐私，给你温暖，给你安全，最重要的是他们能让你安全，自由的成长。