自卑懦弱女孩，如何活出了自信靓丽的样子

橘子那一天求助于我是因为：她和朋友出去唱歌，一时玩的尽兴，忘记了时间。晚上9点左右，父亲便打电话骂她，并恐吓她，到家要打断她的腿。 橘子害怕极了，不回家无地方可去，回去橘子又无力处理，纠结无助觉得自己要崩溃了。 随着沟通的深入，我了解到：橘子从小和奶奶生活在一起。父母在家时，奶奶对橘子虚寒问短，格外疼爱。父母离开后，奶奶就像变了一个人：一不高兴，就会对橘子又打又骂。 向父母告状，得到的也是怀疑和责骂，如此环境下成长的橘子心理有一个信念：我是不好的，不惹人爱的。她胆小怕事，无力反抗，出门见到人，也要绕道走，尤其是异性，不管是年轻男生还是中老年男士，她都会变的格外紧张，低下头，匆匆而过。这就是童年创伤！ 数据统计，有75%的人曾或轻或重的经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，而他们将这些童年的黑暗面隐藏，只在别人无法看到的地方，悄悄的舔舐伤口。 了解完橘子的问题原因，对橘子进行了心理创伤修复，内心力量建设以及行为模式调整。橘子开始尝试着用柔和的和父母沟通，表达真实的自己，竟“意外”的看到父母爱自己的一面；她鼓足勇气和邻居打招呼，也得到了积极的回应。 被认同的喜悦让橘子变的自信，她报名了曾经不敢报名的英语竞赛，学习了自己喜欢的钢琴，也拾起了荒废已久的画笔。一天，她发给我一幅日系少年画，并对我说：这是她画的男友的模样！ 童年创伤并不容易应对，但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭，步入正常生活轨迹，甚至取得超出常人的成功和成就。