痛苦源于什么？

18岁以后我们在法律意义上，已经是一个具有完全行为能力的成年人，很多人也会觉得自己已经长大成人。心智上的你，真的具备承担起责任能力，处理社会生存需要的人际关系处理能力吗？爱人并接受被爱的能力？当情绪发生的时候，你可以照顾自己吗，你会让自己舒服一些吗；在需要的时候，你可以让理性占据主导地位吗？ 做“父母”不需要考取资格证书。父母的养育孩子的过程中，他们的言语、行为、信念、价值观会对孩子产生很深的影响，影响的威力远比我们知道的要深远。这也是为什么原生家庭，是你遇见更好的自己中，一定会遇到的。 面对它 ，接受它 ，处理它，放下它！很多人只知道自己遇到问题和困扰，不知道自己处在哪个阶段，或者不清楚方向在哪？如何做到？无论是心理咨询还是找倾听者倾诉，都可以帮你看清问题整个原貌。问题就像一棵树，有庞大根系，树干以及树枝，还有数不清的树叶，你也许只看到了树叶 树枝和树干部分，无法看到树根在哪里；还有些人只能看到少量树叶。做到上面四步不容易，但一定可以做到，很多人做到了，你也具备这样的能力。 无名和无意识，是痛苦一直产生且无法放下的根源。什么是无意识？你现在可以问问自己，你是在呼气还是吸气，你是坐着还是躺着？如果你需要反应一会，你是在无意识中。意识层面的5%需要被察觉，被看到，你才能更好掌控自己的人生；意识可以在生活中锻炼，比如每天等待的空隙，数一数你的呼吸；你坐在椅子上的感觉，与椅子接触的部位舒服吗。 问题可以被制造，也可以被解决！ 痛苦可以来，也可以走，你允许吗。