面对出轨的冲击，你该怎么做会更好

幸福的婚姻都是一样的，不幸福的婚姻各有各的不幸。对于婚姻，出轨则是最具有杀伤力最不幸的事件了。 说到出轨 ，可能令很多人都咬牙切齿 。 没有经历过的人可能很难感受到自己的爱人赤裸着身体与另一个赤裸着身体的异性在床的那一刻了，那可是晴天霹雳啊，那种五雷轰顶、当头一棒 的感觉着实考验着被出轨者的心脏，出轨者也成为大家唾弃的对象，走到哪儿，像过街老鼠，人人喊打。但不管怎样，出轨的现象却从未停止过。随时都有发生了出轨的夫妻出现在我面前。 A先生就是其中的一位，他气急败坏，像只发了疯的狗，提刀弄斧，在全村上蹿下跳，控诉着这对狗男女的罪状。又打电话给所有的亲戚朋友，诉说着自己的悲惨遭遇和这对狗男女的龌龊之事，事情就这样快速传播着，发酵着，最后一发而不可收拾。 A先生气发完后，情绪有所平复，我问他：你对今后有什么样的打算？他不知所措，想到离婚后独自一人的将来，没有了家，孤独终老，他很后怕，其实他也并不想失去这个家，但是又不能忍受男人的尊严被自己的爱人踩在脚下践踏。所以以用践踏妻子的尊严、让她臭名远扬、要求离婚并让她净身出户等方式来还击。他巴不得搜刮完这女人身上的所有的一切，甚至置她于死地。但仍然洗刷不掉被出轨的屈辱，无法抹去被出轨的事实。 妻子像只打晕了的鸡，木讷着，面无表情，一声不吭，那副任人宰割的模样，似乎自己的确是那个十恶不赦的人，只有任人宰割的份，她只能用顺从来担负自己所犯的错。我问她：你是什么想法？她说：“我不想离婚，但闹成这样也是没办法了”。的确，全村人和亲戚朋友都知道，她像过街老鼠，人人喊打，别人的唾液也能把她淹死。她能做的只是：先生要离的话也只能离，让她净身出户就净身出户，但让她再赔钱，她说她也没有啊。她那一副受气虫的样子，着实也有点可怜。早知如此，又何必当初呢？ 好像我的可怜有点不太符合逻辑。我问她：你跟出轨对象是怎么回事？她说先生长期不在家，无交流，而这个人很关心我。看得出，在家庭中，她的情感需求和生理需求是没有得到满足的。但无论什么理由，也不能把出轨变得合理化。不管怎样，出轨也成事实，杀人不过头点地，即使将她置于死地，也无法改变出轨的事实和因为出轨所造成的伤害啊。 面对无法改变的事实，出轨后如何面对显得更为重要。 生活中出轨的案例很多，只是像A先生这样捉奸在床的对被出轨方的冲击力显然更大。而大多数是通过比较间接的方式知道，但被出轨者的反应却惊人的相似，她们应对出轨的方式： 第一种方式 ，选择大吵大闹，让对方颜面扫地、尊严全无。 其实大吵大闹，除了发泄被出轨后的屈辱、愤怒、生气、无奈等情绪外，别无他处。这样应对方式的结果是让自己受伤的同时，也让对方大为受伤。当然有些朋友会说，她做了苟且之事，让我颜面扫地，尊严全无，我还不能说咯？的确，或许把他千刀万剐也不能解你当时的心中之气，我也赞同任何理由都不可能让出轨变得合理化。但即使置她于死地，也不能改变已经出轨这个事实啊。 第二种方式，选择忍气吞声，默默沉受。 这种方式表面风平浪静，但却像万箭穿心，刀刀直戳自己的心窝。而其实这像是在喝慢性毒药，用别人的错误惩罚自己，而且也在纵容对方，让他更加为所欲为。 他认为他在做苟且之事，你是不知道的，或者即使知道，也不会怎么样。所以她会为所欲为。 第三种方式 是以更冷静的方式对待 这种方式是把现在的选择与将来的生活与人生联系起来，以更理性对自己更负责的方式来处理事情，也是最佳的方式。 这种方式首先是给自己时间和空间，让自己受伤的心得到平复。 如果被出轨者是男士，你可以撤离现场，找一个独立的空间，消化情绪，你也可以放声大哭，把自己情绪完全宣泄。你如果喜欢，也可以找个你信任的人，诉诉苦衷，把你的情绪宣泄完，让自己平复，才能回归理性；如果你是女性，也建议你先撤离现场，去找自己的亲朋好友倾诉，把你的被屈辱、憎恨、愤怒等等情绪统统宣泄，让自己的负性情绪完完全全地放空，让自己回归理性后，再思考自己要什么样的人生？要过什么样的生活，从而选择是继续还是终止这段婚姻。这样做出的决定会更理性，对将来的人生更有益。 其次再做选择：离婚或者继续婚姻 一，选择离婚 如果是我做咨询，首先我会给她以陪伴，帮他把负面情绪完全放空，然后帮助她树立自信，挖掘她的潜力，重拾生活的力量。带领她做好将来的生活规划，然后督促完成。 其次，再来分析这段婚姻为什么会走成这样？彼此结婚的初心绝对不是冲着离婚而来，但为什么会走成这样？自己哪些地方需要成长并带领成长，比如行为模式，冲突处理模式，与原始家庭的伤没有得到治疗、需要没被满足，而在现在的亲密关系找满足等等，我再带领来访者去看到自己的潜意识，这点必须通过专业咨询师的帮助才能完成，自己除了表层的点滴外，几乎不可能看到。当她看到后， 能带她完成疗愈的过程。只有这个过程完成，把以前的伤治疗好，学会运用新的健康的模式，才能以一个全新的姿态面对将来的生活，否则接下来的生活也会重蹈覆辙。 第二情况，选择继续婚姻 第一，先修复两个人的关系 两个人之间已经产生了这么大的裂痕，彼此都还带着对对方的厌与恨，想要靠自己去修复关系，对于没有专业知识的两个人来说，这个难度太大。两个人之间，真像我们说的要和睦就能和睦，要不吵不闹就不吵不闹，这怎么可能，谁会想吵架？说过好就能过好？要真能这样，也不会走到今天这地步了。这些都必须依靠专业咨询师帮助才能完成两人关系的修复。首先疗愈彼此的伤害，再重建信任，重建和谐稳定的性关系，建立共同的朋友圈子，在来经营婚姻，让爱火重燃。 第二，修复完关系后，两人各自来做个人的疗愈， 两个不快乐的人，是不可能经营出一段快乐的关系。两个彼此都带着创伤的人，如果自己的伤没处理好，对方不小心按到，伤口就会流血，会疼痛，所以只有处理好彼此在原生家庭中的创伤，看到自己的在原生家庭中所带来的对关系具有破坏作用的模式，从而去改变它，发展出新的有利益建立亲密关系的模式，让彼此都以一个快乐健康的人出现在对方面前的时候，才可能经营出一段快乐的关系，建立一个幸福和谐的家。 也只有营造出一个和谐而有爱的家庭环境，才能为孩子的健康提供保障，让原生家庭代代相传的创伤在我们这一代止住，为孩子建立一个好的原生家庭。否则一切都是无稽之谈。即使不离婚，也根本改变不了生活本身，痛苦也不可能就此而烟消而散。所以希望在经历出轨事件冲击的朋友们，以更加理性、对自己更负责任的态度来面对出轨问题，让它成为你生活反转的开始。 人生的路还漫长，人到这世上来走一遭也不容易，好好爱自己，呵护好你的心，让自己多一些开心，少一些痛苦。愿您每天都有好心情！