纯然倾听的力量

刚刚成为心理咨询师师，我学会的唯一技术就是倾听。那时我像呆子一样的倾听着，他人的情感创伤，故事，痛苦，挫折，失恋。听完之后，他们会说，谢谢你，我舒服多了。   在成为咨询师的第三年，我有了一次严重的挫折。那是我的一个来访者，她濒临婚姻破碎的边缘，为了她那可爱的孩子，我内心里非常非常的希望能挽回她的婚姻。我投入了大量的时间和精力去陪伴她，甚至无视来自于自己家庭的抱怨声音。 结果，她还是离婚了。   也许是老天决定要考验我。在那之后，我的下一个来访者，他抑郁了十五年，他知道一切咨询师的套路，总是狡猾的跟我绕来绕去，永远不对我倾诉他的情感核心。 他跟我咨询了两个月，我为他抑郁了半年整。   那之后，我的内心开始觉得饥渴，觉得无力，曾经美好的内在信仰有着濒临破碎的痕迹。我开始学习各种各样的咨询技术：意象对话、沙盘疗法、绘画治疗、催眠、解梦。   我又能重新开始工作了，但是无论何时何地，内心的那个声音和无力感，永远都在，永远都在。   最近的一次挫伤，是咨询了一个单亲家庭的孩子，他从小就不知道父亲是谁，相依为命的母亲有精神分裂症。我的内心含着满满的眼泪放他离开，让尚未成年的他独自去承受这人生的艰难，我感觉到自己帮不了他太多。   真的是很奇怪，无论有多少咨询成功的案例，居然都无法泯灭这一个创伤带给我的痛苦。那个声音，我心里永远都在，它在对我说：“你还不够、你还不够。”   这个声音的消失，竟然只是因为一个偶然的场合，因为一句话。 那就是跟一位资深咨询师的饭局，他对我说，“什么样的咨询技术都不重要，对咨询效果起到决定性作用的，就是来访者与咨询师之间的关系。” 当时这句话，让我的内心深深的听见了。   关系，这两个字就如此点亮了我的内心。 我感受到，在心理咨询的这一个小时中，那是一段私密与亲密的关系，是心与心之间的敞开和治愈。来访者带着他的伤痛，呼唤着理解与温柔。只要咨询师带着理解与温柔，即便只是纯然的专注的倾听着，什么都不用做，什么都不用记录，来访者就能被治愈。   在咨询的这一个小时中，两个人的感受与能量状态链接在一起，你是放松着的，他就会慢慢的放松。你的身上带着允许和爱，这份接纳，允许和爱的力量，就会自然地流淌到对方的身上。   我们的个人状态是常常处于流动变化中的，在较低能量状态的情况下，大脑里会出现很多负面的念头和想法，在较高能量状态下，出现的则多是轻松乐观开朗愉快的想法和念头。来访者常常是些身陷负面能量状态和想法中不能自拔的人。只要在咨询过程中，咨询师传递着他那开朗的能量，来访者就会自然的受其影响，改变自己当下的个人状态和想法。   曾经有这么一句话，全然去爱着，那个瞬间即是永恒。   也许咨询达不到这么神奇的效果，但却有太多动人的时候，告诉我，人与人之间的相遇相识与坦诚，也许只是瞬间碰撞出的美好，它足以超越许多许多漫长而又乏味的人生。在全然倾听的状态之下，很多来访者本人都没有觉察到的身心疼痛，也能如是的映照在咨询师的身上。两个人常常会有很多心心相印，不约而同的瞬间。那个瞬间的感动，就是许许多多的庸俗人际关系，都无法超越的瞬间美好。   在咨询之中，能去深情的诉说，这本身就是一种治愈。   在我们身边，有着太多太多痛苦的关系，让我们无法去表达。在这个无法表达，纠结对错，回避冲突的背后，更深层的东西，是不信任，不允许。   我们不相信对方深爱着自己，压抑着内心的痛苦，维持表面和平，回避表达冲突。我们拿委曲求全去维持一段关系，害怕孤独，害怕对方的离开与抛弃。我们自卑不自信，认同和评判了自己的丑陋残缺，不相信自己可以被人深深的爱着。我们坚信自己真实的存在和感受太不美好，不被对方所允许。   能够深情的去诉说，这就是一种幸福，就是一份治愈。这就是在传达我对你的深情。   于是，我放下了一切的技术，又回归到了最开始的时候。我在此地，正在如此的倾听着：   天地万物，无时不刻，皆在连接之中。愿你知道，你永远连接着美好。