坏脾气的形成与改变

世上没有真正好脾气的人，只有可以控制自己情绪的人，坏脾气的形成首先和人的性格有很大关系，脾气暴躁的人一般都比较冲动，在遇到问题的时候只凭着自己的感性认识去处理问题，缺乏控制能力。随着社会经济的发展，生活压力的增加，有时候会因为某件事的不满而发脾气，甚至大吼大骂来发泄自己的情绪，但是这样的发泄给别人带来什么感受呢？问题就能得到解决了吗？还有一些人是只把坏脾气留给亲人，总是认为他是我最亲的人，在他面前我没有必要掩饰和忍耐，于是就把所有的情绪都发泄给对方，甚至毫无理智侮辱谩骂，陈年旧事也会再发泄一番，一层层的把对方的伤疤撕裂开，可是事后心里又会万分后悔，但是你有没有想过你亲人的感受，他不是伟大的修行者，不是圣人，时间长了都会堆积在心里，你是否考虑过这样的脾气对你的生活质量、家庭关系、以及孩子的影响有多大吗？因此我认为做人一定要克服急躁培养好脾气，脾气温和了一切都会好。那么怎么改变自己急躁的坏脾气，培养好脾气呢？ 要改变性格一定是件难事，但是不是不可能的，但是要付出坚强的毅力，要想在别人面前改变自己就必须首先在自己心里改变，其实情绪是通过慢慢积累到达高峰的，随后会慢慢下降，当情绪慢慢稳定以后也就平复了。情绪能力的管理是情商高低的一种检验，而情商高低直接影响着我们的生活，因此控制情绪也是一种生存能力。 在工作中遇到事情不过分的在乎得失，不要因为一时的不快而抱怨，如果控制不好情绪怎么和同事相处，工作也一定做不好，所以要学会控制情绪，当感觉要爆发的时候要在意识里控制自己，提醒自己保持理智，也可以离开这个场合，去做点其他的事，分散自己的注意力使自己安静下来。 在家庭中对待亲人也要学会控制情绪，对自己最亲的人也要懂得尊重，要知道亲人是因为爱才包容，为什么在外面不随便发脾气呢？那是因为别人不会无底线的原谅你，所以要考虑亲人的感受和处境，学会认错，要知道不会认错就是一个错，俗话说人受一句话佛受一炷香，要学会软弱，心里柔软了修行就进步了，遇到问题要通过沟通取得理解和谅解，有些事需要冷处理，换个角度考虑问题也许就不是问题了，有时间看看书，很多文章可以给我们带来心灵的慰藉，从而培养宽阔的胸怀，良好的心态和正确的思维方式以及理性的控制能力。无论生活中遇到什么事，都将成为过去，所以我们需要在一次次的冲击中慢慢的沉淀自己，加强心灵的修养，改变自己的坏脾气。