《遇见未知的自己》经典语录   

《遇见未知的自己》经典语录    1. 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 2. 我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却 永远是在当下。   3. 臣服的好处就是，当你接纳 了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原 来的挣扎真的是白费力气。凡 是你抗拒的，都会持续。   4. 如果我们习惯于注意自己身 体的感觉，时时安抚照顾它的 话，很多疾病就不会因为日积 月累而产生。   5. 用爱去接纳所有我们遭遇的 一切，然后放 下。人会受苦的 最大原因，就是抗拒事实，而 从来不懂得臣服。   6. 所有造成我们与真我隔绝的 东西都像黑暗一样，我们所能 做的，就是拿知觉之光去照亮 它们。   7. 如果你不断重复做某件事， 在生理学上说，我们某些神经 细胞之间就会建立起长期且 固 定的关系，比方说，如果你每 天都很生气， 感到挫折，每天 都很悲惨痛苦……那么，你就是 每天都在重复地为那张神经网 络接线和整合。这就变成了你 的一个情绪模式。   8. 人所有受苦的根源就是来自 于不清楚自己是 谁，而盲目地 去攀附、追求那些不能代表我 们的东西。   9. 死亡来临的时候，会把所有 不能代表真正 的我们的东西席 卷一空，而真正的你，是不会 随时间甚至死亡而改变的。…… 这个内在真我不 会随着你的身 体而生，也不随着死亡而消 失，它可以观察人世百态，欣 赏日出月落，云起云 灭，而岁 月的流转，环境的变迁，都不 会改变 它。   10. 你不是你的工作，你不是你 的表现，你不是你的成功，也 不是你的失败。这些外在的东 西，丝毫动摇不到你那个内在 的真我，看清楚小我的虚假认 同。   11. 天下的事情分为三种：老天 的事，别人的事，我的事。   12. 我们不知道一切的问题都是 出在自己身上，只要改变了自 己，改变自己的心境，所有的 外境，包括人、事、物都会境 由心转地随之改变。   13. 记得，每个发生在你身上的 事件都是一个礼物，只是有的 礼物包装得很难看，让我们心 怀怨恨或是心存恐惧。所以， 它可以是一个灾难，也可以是 一个礼物。如果你能带着信 心， 给它一点时间，耐心，细 心地拆开这个惨不忍睹的外壳 包装，你会享受到它内在蕴含 着丰盛美好，而且是精心为你 量身打造的礼物！   14. 我深信当你把你的内在世界 调整得很好的 时候，你的外在 世界就会自然而然变得很顺 利。   15. 所有的人事物都是你内在的 投射，就像镜 子一样地反映你 的内在。当外境有任何东西触 动你的时候，记得，要往内 看。看看自己哪个 地方的旧伤 又被碰触了，看看自己有哪些 阴影 还没有调整好。   16. 当你的情绪被触动的时候， 把焦点放在自己身上，而不是 触动你情绪的那个人，这就是 累积内在力量的开始。   17. 真正的问题是在于你的“情 绪”。一件事情发生了，你不喜 欢的事情发生了，而真正为你 带来的困难，真正阻碍你的能 量流动，真正让你不能够每天 开怀自在有那种解脱自在的感 受是什么？是你的“情绪”。所 以有位大师曾经说过：“你处理 情绪的速度，就是你迈向成功 的速度。”   18. 如果你发现了自己的一个 人生模式，而无力去消除它的 时候，最好的方法就是祈祷。 祈祷是一种信任，也是一种臣 服，也是一种与真我的连结和 觉察。