另一半出轨，应该怎么办

如果发现爱人确实已经出轨，这时候有比较激烈的情绪反应很正常，但是要把握的一点是， 绝不应该把情绪反应作为你决策的依据。

你要找合适的时间场合发泄情绪，而且要有节制，到一定限度就得停止。情绪发泄的时候不要谈事，最好向对方声明，我现在很难过，所以控制不住自己。

等情绪发泄过去以后，有合适的机会，比如对方又来劝解安慰，你再告诉他说：“我情绪不好，心里很难受，所以有那些情绪化的表达。但是，我现在想平静下来跟你谈，下一步我们的生活往何处去，生活的路该怎么走，你怎么想？”

人生很多重要的问题都不能靠情绪来决定。情绪的发泄不能解决问题，一味地发泄情绪也只会让事情变得更糟。出轨这件事既然已经发生了，双方都要反思。如果你觉得对他本来就不认可，感情基础又不好，已经准备跟他离婚了，他有了外遇，那就不用商量怎么办了。

如果两个人都有维持家庭的愿望，就应该用理性的态度去沟通并相互理解。出轨的一方应该反思是否对自己的约束不够，是否对家庭的关注不够；另一方则应该仔细想想：两人间的关系出现了什么问题，才导致了对方的出轨。

如果双方都能够做到理性思考，真诚地站在对方的角度去体谅对方，出轨的婚姻是可以挽回的。人生活一辈子不容易，你必须要拿出很大的智慧、意志力和生命力来应对各种复杂困难的情况。

很多时候，有些事你只是不知道而已，这叫盲目的自我；你真知道了，就得面对。你一面对，就很难。自己的爱人成了别人的爱人，这叫谁能不情绪化？肯定情绪化。

但是你要想想，他是怎么和别人走到一起去的？你如果特别关心、爱护、体贴、理解他，他能走到别人那儿去吗？你要看到别人的缺点，也要看到自己的不足。

你的缺点自己可以不可以接受？你能接受自己的缺点，那自然就应该能接受别人的缺点；你要是觉得别人的缺点你不能接受，自己的缺点能接受，这就是你的问题。

具体到应对外遇的方法，大致有上、中、下三策。

通过改善自己的思维和行为，让爱人觉得你比那个外遇要好，维持外遇根本没有必要，他自然而然地会回到你的身边，这就是“不战而屈人之兵”，是上策。

中策是抓，但是抓住以后要注意，不要轻易地大哭大闹、大做文章，而是让对方表态，何去何从由他选择。假如对方表示痛改前非，立志断绝外遇，好好过日子，那么就既往不咎，以后再也不提这个事了。

为什么？ 因为爱人有外遇，绝对不是爱人一个人的事，你必须得跟他分担责任。你越不深究，对方越不好意思再去玩火。

最不可取的下策是：抓住了就大哭大闹；对方表示决心悔改了，还老揪着不放。那对方说，反正你老觉得我有外遇，日子没有办法再过了，索性离了，我再找一个。

有一位女士就是这样。她怀疑爱人有外遇就偷偷跟踪他，等抓住以后大哭大闹，爱人表示痛改前非，她还不依不饶。此时爱人在单位里已经提拔在即，她说，你还没升职呢就这么胡闹，你再提拔更危险了，我一定要跟你单位主要领导，跟纪委书记、党委书记讲，让他们坚决不能再提拔你，否则要出大问题了。

爱人一个劲劝她，还是不行，结果闹到单位领导那儿，闹得满城风雨。本来爱人想痛改前非，后来反而坚决要跟她离婚：“你变成害人精了，我不能跟一个害人精生活。”

离婚以后，这位前夫对她挺好的，把大房子给了她，自己住小房子。让儿子选择跟父亲还是跟母亲生活时，儿子考虑再三还是跟了父亲。最后，她变成了一个人住一个大房子。

之后，前夫又结婚了，她再找人家，人家就说你出局了，也别说什么了；找儿子，儿子也对她有意见，说挺好的家就叫你给闹翻了。爸爸为什么有外遇？你平常跟他一来就嚷，二来就吵， 换我是我爸也得有外遇。

结果前夫不理解自己，儿子还不理解自己。离婚以前家庭经济宽裕，这个大房子的物业、水暖电气、电话等等费用的压力没感到太大，前夫比她挣钱多。现在一离婚，她自己承担物业、暖气什么的费用。她本来挣钱就少，一离婚，生活水平直线下降。现在她后悔了，觉得当初那么离婚不对。后来有人给她介绍对象，见了几个，一看还不如自己的前夫呢，觉得凑合嫁个人还不如一个人过。

她说，我现在痛苦不堪，每天一个人在这个家里面待着。想想前夫，感觉有一些歉意，闹得过火了，前夫的提升机会就这么让自己给毁了；想想孩子，也觉得对不住他，弄得孩子要在破碎的家庭中成长；再想想自己的晚景，可能还会更凄凉。她在情感和物质生活上都陷入了尴尬的境地。