分手后，到底该不该挽回?

挽回，是想透过有效挽回的作为，来解决自己的情绪问题，非此，那你就得放下。 当你真的放下了，当你真的开始找到自己的步调，当你真的想要改变，你就不会问到底要怎么复合。因为你这时候会学会尊重对方想要分手的状态跟心情，因为你这时候也会开始懂得尊重自己，如果你真的有享受生活、有享受改变的过程、有享受自己的步调，“复合”与“不复合”的选项会变成平等的。 只有当复合不再是目的，心里缺失的部分，才有被填补的可能。那时候，当复合不再是目的时，“复合”这个选项才有成真的可能。 那么，如果确实想复合，除去调解心理状态以外，还要理性的看待这几个问题： 1.是否两个人都有意愿复合，确定自己不是单相思。 2.对自己进行评估:与分手当时相比，自己有没有变优秀、变成熟、令对方爱上自己的那些优点还在吗？缺点都改了吗？ 3.当下的自己有没有机会遇到比对方更好的人，自己有没有爱上一个新的人的能力。(这个问题很重要，不要被过去感情中美好的一面蒙住双眼，你有权利选择今后的爱人)。4.如果有特定的导致分手的原因，那么那个原因现在解决了没有。如果只是因为「累了不爱了」，那么现在双方能否重燃激情。 5.如果复合了，以后还会不会出现非常重大的可以预见的分手原因。比如欺骗、距离、物质条件、家人反对等等。复合后的感情是非常脆弱的，新伤加旧疤那是何苦呢。6.维护感情的成本是否相对过高。当以上的几个问题都指向一个好的方向之后，就要考虑一些感性的因素了。 研究表明 ，不管是男女双方任何一方提出的分手，双方都会痛苦，甚至提分手的一方会更加伤。道理很简单，一个三观正常的人 ，很难去下决定去当一个坏人,除非已经排斥到极点。 所以说,如果不是厌恶到极点，都是有挽回可能的。 挽回里很重要的也是当局者迷的一点就是，对方的年龄，阅历，教育背景职业等这些客观条件，最终带给对方的本质性格是什么。摸清楚这点，才能有资格谈挽回。很多人说，我在他身边多少多少年，他的性格我最了解，但是如果真的了解怎么会走到分手这一步呢。在恋爱里，大部分人都只是表现了想对你表现，想让你看到的一面，而他不为所知的一面，很可能就是想分手的引导面，挖掘他的深层性格非常有利于挽回。但是这个性格需要做大量的问题分析才能得出，这里就不一一去讲。 沙赫特关于情绪的研究表明，情绪是生理唤起和认知标签共同所用的结果。爱情是怎样产生的，沙赫特说，当生理被高度唤醒的时候，如果她认为你的存在可以提供爱的感觉，那么就很容易产生爱情。 爱是什么，一万个人有一万种理解和体验。我认为，爱是一种感觉，这种感觉建立在渴望之上，这种感觉的核心爱是安全感，具体来说有：理解，接纳，认同，价值，温暖等。我们自己经历过的也好，我们读到的伟大的爱情故事也好，发现都难以逃脱这些渴望的宿命。爱，就是渴望的满足。 我见到很多人在追求感情或者挽回感情的时候，在第一层面上做了很多工作，去照顾他，帮助他，买东西给他，为他做事情，希望他能感动。如果他感动了，你是幸运的。如果他没有感动，你就会生气或者很失望：为什么我为你做这么多，你都没有丝毫感觉。为什么我这么付出，换回来的都是伤害。你所谓的伤害，大抵也是他没有同样的爱来回馈于你吧。当然，我见过爱的深沉，持续的付出着，即使对方没有太大的反馈，他依然能坚持着付出着。然后我们就会为这伟大的爱感动，然后我们就想要是有个人也这么对我该有多好，然后我们就会去想，这个被爱的人怎么这么不知足。 我们只是不了解这个被爱的人的苦。或许他自己也不了解。为什么有个人对我这么好，我依然没有办法爱上他。 我要的是苹果,你却给我一筐梨。 简而言之，挽回就是建立在双方感情没有完全割舍，对对方还有留念的基础上；而且，挽回的一方，要知道被挽回的一方，到底需要什么，是苹果还是梨。 正如我所说，每个人对爱的解析都不一样，千万种人的性格，导致千万种的分手，于是就有了千万种的挽回办法。但是，细节不同，要素相同；如果你没有搞清楚对方想要什么，也没有做好真正的复合心理，那还是不要去挽回了。