换个视角看抑郁

现代人一般会把抑郁当做不治之症！用机械和药物的手段治疗。殊不知，这样会错过抑郁所带来的馈赠！有很多时候，我们会发现:要让人生保持光明温暖，实在是一件很耗费精力的事情。有些时候，我们需要点放松，需要点抑郁。 抑郁有些时候可以说是一次成年礼！。抑郁并不意味着想象力的缺失，它造成的空虚，扔是思绪的、情感的温床。有些时候我们可以拥有自己的领域，可以独处！所以我们需要给抑郁留个领地。 无论在社会经济上还是在情感上，我们也往往习惯认为抑郁是一种失败，一种威胁，一种与我们计划和期望相左的情况。为何我们不换种态度，视为它理所应当存在？ 抑郁是心理的一个层面，我们如果能够承认它，让它进入我们的情感关系，就会让亲密的程度更深一层。如果去遮掩，或者否定它，那你所表现出来的，就不可能是真实而完整的自己。掩盖了心灵的阴暗面，只能导致心理的崩溃，只有承认和接纳他们，我们才能享受群体生活和亲密关系！ 顺便讲个治疗的案例中的片段:有个曾经很成功的男士来找我，在他45岁的时候，他忽然间觉得生活没有什么意思，之后陷入了一种很严重抑郁！我跟他谈过一段时间，有一次他跟我讲了个梦:在梦中，他在一个山洞里，往下走一个很深很陡的台阶，开始先走了一段，但下面的一段又窄又陡，他不愿意走下去，这时他身后有个女人，她催促着他，而他极力的反抗。 对于这个梦，恰是我作为精神分析专家的擅长！这个梦很好的展现了他的重生！这点对他来说，他从来都没有想到过。 这种抑郁恰是一种叫做“中阴”的心理状态，按照《西藏生死书》的说法，中阴是灵魂转世投胎之前的那段时间！ 这恰恰是一个信号。他说“我还没准备好呀”我告诉他:知道你在哪里就可以了！ 过了一段时间，他的抑郁慢慢散去！重新开始了另一段生活！ 有时候，抑郁像一个天使，她可以带我们去心灵的最深的角落，让我们看见不一斑的风景！