为什么她比不过我，我还是输了

不知道你们有没有这样的经历？他的技术明明不如你，可是你还是输了。反正我有过。这次比赛对我的打击蛮大的，我来到上海舅舅家开启了我的阅读之旅了。最终我找到了答案。大致有三点1.缺乏动机，什么是动机呢？动机是指人们从事某项活动，并引导活动朝向某一目标的心理动因与内在动力。我是属于遇到厉害的选手很有战斗欲，遇到比自己弱的就开始不好好打，那么怎么样可以让我们打每一次比赛不论遇到谁都一样？那么我们又如何增加动机呢？首先我们要了解动机的产生条件，动机的产生分为两种，一种是需求还有一种是诱因。需求有生理性的需求，例如:饥饿，缺眠等。还有一种社会性需求，例如:外界的鼓励，逃避惩罚，要求独立自主等。诱因是指个体动机与外界刺激。可以指自己对运动的热爱还有外界奖金名誉的刺激，要增加动机我有几点建议1.如果完成任务就奖励自己感兴趣的东西2.目标合理性3.给自己一个期待，利用想象力。除此动机第二个就是比赛方案，有一个好的比赛方案可以让你事半功倍，我去比赛认识了一个球员他前不久告诉我他去打大师赛，下雨了没有带伞，身体不舒服，比赛也没有发挥好所以运动员如果有一个良好的比赛方案可以让你遇到突发事件有一个心理准备，对比赛是非常有益的。最后一个就是胜负心，在比赛的过程中要专注在当下，不要去想输赢，如果你太在意输赢会导致你失去专注力而导致发挥不好，最重要的不是看远方模糊的事，而是做好手边清楚的事。如果还是胜负心太强，那就写出最坏的结果看你是否可以接受，然后去评估风险，这种可能性是多少，聪明的人永远不会做着为自己的损失悲伤，却会高兴地去找出办法去弥补创伤。所以一个优秀的运动员不止要有球技还有有体能与心理，