为什么有的人容易得抑郁症？

生活中，为什么有的人容易得抑郁症？疫情期间，为什么有的人容易陷入焦虑和恐慌？ 这和一个人的“心理免疫力”有关。在医学分类中，有一门学科叫“心理神经免疫学”，研究人的情绪、态度与免疫系统之间的关系，其奠基人是已故美国精神病专家乔治·所罗门博士。所罗门博士经过调查研究发现，心理免疫力强的人群具有以下特点： 1、能够适当宣泄愤怒； 2、愿意向他人寻求帮助； 3、不勉强自己做不想做的事； 4、允许自己去“玩”； 5、学会切换生活角色； 6、积极的工作生活态度。 这个调查结果，足以解释为什么有的人不管处于什么样的困难境地都依然不会得抑郁症——他们内心强大，对未来充满希望，乐观积极，通透包容，善于管理自己的情绪，能够和身边人和谐相处，做事卓有成效，等等。他们不仅不容易得抑郁症，而且对所有的负面情绪、负面事件都具有很强的心理免疫力。 而另外一些人则相反，心理免疫力较弱，容易受到生活中的困难、挫折的影响，从而陷入焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪之中。