抑郁症之战（1）

“没想到我会得抑郁症” 这是朋友知道我得了抑郁症之后的看法。 之后我会在松果不定期更新关于自己对抑郁症的一些看法与反思，希望可以在这里与松果的朋友交流。 未知使人恐惧，如同远古的先民敬畏风雨雷电; 抓住那些可以确定的东西，并以此为基点去改变。 我对抑郁症的看法： 抑郁症像感冒，社会环境相当于外界环境，心理相当于免疫系统，它是一种可以被医治与根治的心理疾病。 得了抑郁症代表你生活上出了问题，你的身体在反抗，在提醒你应做出改变。 应对抑郁症： 建立正确的价值观： 首先，抑郁症是一种每个人在人生某个阶段都可能患上的心理疾病。所以，如果你得了抑郁症，重视它，但不要觉得自己就是懦弱、脆弱、无用等。没有这回事！是个人都可能会感冒头痛发烧，抑郁症就相当于你心理得了感冒，你应该想办法去治疗它。 其次，药不是万能的。抑郁症很大方面来自外部不负面因素的持续累积导致。如果你感冒了还一直呆在零下30的室外，就算是仙丹也不一定能够治好;同样，得了抑郁症之后，我们可以反思当下环境对自己有什么影响，如何在所处环境中合适的定位自己，如何为自己争取良好的环境。药物，相当于你在沙漠里旅人送给你的一瓶水，他可以让我们力量前行，去找到属于我们的生命之泉。