改变爱情中的卑微和小心翼翼——让你在爱情中重新找到自己的定位

最近咨询了很多的情感问题，不管是恋爱，还是婚姻中，这些问题都有一个共性：我在爱情中一直很卑微，谨小慎微，可以说只要对方开心，自己做什么都可以，为什么对方没有更在意我，反而对我越来越冷漠？ 问题的根源就在于你的谨小慎微，委曲求全，以及爱对方比爱自己都多。 很多人把原因归因于自己爱的无私和伟大，也有人把原因归因于对方的冷漠和无情。 其不知，最终的问题来源于自身： 缺乏安全感和自信 而安全感和自信的获得本是由内而外的，是自身的心理能量，是自身的心理耐力，是自身适应社会环境生活的力量源泉。 而这些人把自己精神的动力和源泉交给了对方，也就是说，自身缺乏安全感和自信需要对方来给予：我缺乏安全感，所以你要证明你是爱我的，我不自信，所以你要多夸夸我。因此，这些人过度的关注对方的行为，语言，表情，去寻找对方爱不爱自己的蛛丝马迹。不断得试探和小心求证，甚至还会不断的提出一些不合理的要求：我的信息要秒回；你不说爱我是不是不爱我了；一没接电话，就夺命连环call……最关键的是，解释了也不信，还需要多次给证明。爱情就这样被消耗殆尽，慢慢的，你会发现对方离自己越来越远。 自身的小心翼翼，患得患失，殚精竭虑，让自己在爱情中越来越卑微，面对你的试探和求证，也让对方感到疲惫和心累。爱情中的两个人开始互相折磨和内耗，最后分道扬镳。 如何寻找到自己在爱情中的定位，能让自己在爱情中更自然，更有自我，更有吸引力： 1.改变认识，接受自己的不安全感和不自信 首先自己先意识到，自己在爱情中的卑微是自己缺乏安全感和自信了，而安全感和自信并不是别人能给予的，是由内向外的，自己给自己的。 其次，把关注点放在自己身上，要从自身的角度来思考：自己缺乏安全感和不自信的根源在哪里？我为何害怕对方与我分手？我如何做才能更吸引他？或者是以他的角度来想，他喜欢什么样子的人？我如何成为那样的人？ 当你把关注点放在自我提升上时，不仅能够提升自己的自信心，你自身也会散发积极的魅力，而这些自信和积极上进的魅力，自然而然的吸引了对方的目光。 2.积极心理暗示，有利于提升自己的自信和安全感 当自己不自信，缺乏安全感的时候，人就容易变得敏感多疑，患得患失，这种想法表现在行为上的时候，就会过度关注对方的一举一动，把对方的话无限的放大，双方就会总因为一些小事怀疑，争吵。 所以在与相爱的人相处中，我们要多给自己积极的心理暗示，多给自己鼓励的话，多给自己做心理建设。对方没有回复我信息，告诉自己：他肯定在忙，他肯定忙的时候在想我，而不是在想为什么没有回我电话。当对方回复自己的信息时，你也能做到理解和宽容了，也会让对方感受到你的信任和支持。 3.转移注意力 每个人都知道，要想让对方爱自己，若即若离是最好的，可是在爱情中的人们，恨不得粘在对方身上，无时无刻希望对方汇报自己的行踪，希望对方一直陪伴着自己。哪怕自己理智上知道这是不可能的，但是仍然忍不住的表现出失望和失落。 这个时候最好的方式，就是转移自己的注意力，做一些能提升自己的事情，比如埋头工作，逛逛街，约闺蜜聊聊天，唱唱歌，要让对方知道，你的生活不仅有他，还有诗和远方。这样的你是不是更有魅力呢？