你为什么总是觉得自己不够好

生活中总会有玻璃心的人，当别人拒绝你的时候，你会难过，觉得对方是不是不喜欢你；当 被否定的时候，你会有种天塌地陷的感觉，像是一块 玻璃，一下子被击碎了，感觉自己不够好。 可是 被拒绝，被指出一件事有做的不够好的地方， 被领导骂，甚至是被嘲笑和嫌弃，这些在每个人的生活中都无数次的发生着。有些人还天天向上的活着，有些人却会陷入到我不够好的漩涡中。这是为什么呢？为什么你总是觉得自己不够好呢？ 因为在你的内在里有一个我不够好的信念，因此在遇到挫败时，你总是套用这个我不够好的逻辑。 当你感到自己不够好时，你会觉得特别无助，你畏缩，你逃避，你惊慌，你害怕……这种感觉很熟悉，因为每个总是觉得自己不够好的人背后都有一个被否定的童年。 当你为了得98分而欢呼雀跃时，妈妈就提醒你胜不骄败不馁，赶紧反思一下那2分是怎么丢的，吸取教训。 当你因为百米赛跑得了第一名时，马上就听到一个讽刺，整天瞎跑，考那么点分还有脸嘚瑟！你感觉火辣辣的。 当你好不容易盼来一个假期，想睡个懒觉时，耳边总是停不下来的愤怒抱怨，一寸光阴一寸金，都不知道好好利用时间，而且只要不起床就会收到间歇性的轰炸。 …… 慢慢的自己不够好的种子在你的内心深处生根发芽。可是作为孩子，天然的想证明自己是好的，是被爱的，你只能按照对方的标准在努力着。 慢慢的你内化了他们的标准，真的觉得自己不够好。因此总是觉得自己不够好的人首先是自己嫌弃自己的。自己已经否定自己那么多了，所以就经不起别人的一点点否定，就像一个装满水的杯子，再多一点点就会溢出来。 因为你太习惯自己的逻辑，所以你想不到当别人否定你的时候，除了可能是你真的不够好，还有很多其他可能： 可能是因为他不好，他不敢承认，就说成你不好； 可能是你太好，他对你心生嫉妒； 可能无关你们谁好谁不好； 总之，有很多种可能。 了解了这么多，当下次你被否定，被拒绝，被嫌弃的时候，你的第一反应可能还是觉得自己不够好，不过没有关系，我们可以在那个时刻停下来，看见自己，同时想到还有很多其他的可能。