治愈内在小孩

不知道大家是否还记得，在之前写祁同伟的文章里提到过两个字“隐痛”，这个隐痛如果不被好好处理，会给内在的小孩留下不好的潜意识，一旦生活中再遇到类似场景、人或事的时候，会刺激到内在小孩。          比如，之前你的好闺蜜抢走了你的男朋友，以后，你会不愿意让你其他的闺蜜见到新男朋友，不会希望你的闺蜜和你、你男朋友成为好朋友，一旦成为好朋友，你的潜意识里会担心她再次抢走你的男朋友，这种恐惧或许会伴随着每一次你们几个人的聚会，聚会期间，你不愿意看到他和你的男朋友说更多的话，甚至肢体无意间的接触，你表面很开心，内心却波涛汹涌，充斥着时刻想逃离、不想面对这个场景的想法。          这个时候，就是你的内在小孩不乖了，有的人会问，我并不是每次遇到这种场合、场景、人的时候，都会有强烈的纠结情绪反应啊，一、两次不会，只是有时候，次数多了，会很别扭很难受，之前你的内在小孩没有强烈反应是因为之前你由于工作忙、生活忙或者情绪很好，偶尔一两次遇到这种你不愿意看到的情况，你的心理足够强大能够保护这个小孩不被受刺激，但这种场景的重复叠加会给你形成印象，到了某一个点，累积到一起，会影响你，或者，某一阶段，你的其他需要（物质，精神，性）没有被满足，会对外在的东西产生心理预期，这时候的内在小孩也容易受到刺激。          还拿上面的例子来说，这时候，如果再看见你闺蜜和你男朋友在一起有说有笑，你的脑袋里会产生好多个臆想的关于你闺蜜和男朋友的事，像真的一样，你就乱了，内在小孩就跳出来反抗了。          这时候，内在小孩会感受到什么呢？恐惧，害怕时间长了闺蜜抢走男朋友；厌烦，你不愿意看到你的闺蜜；愤怒，生气你男朋友怎么老叫她们；希望，你希望从男朋友那里获得更多的爱来证明你是被爱的；不信任，你不信任你的男朋友会做到他之前说过的事情。这些不良情绪积累多了，会形成坏的潜意识，这时，你会感到心情压抑，这时候的你是弱小的，是害怕受伤的，是需要被保护的，你需要一个强有力的拥抱，证明你是被爱的。                 情绪是一面镜子，反映了你此刻的真实想法，遇到任何让自己不开心的事情，要先向内看，不要向外找，还以上面的例子为例，当你的闺蜜再和你、你男朋友聚会的时候，内在小孩让你难受了，先问问自己，此刻你感受到了什么，是什么让你难受，而不要先对男朋友发脾气。          如果，过一会你还战胜不了反抗的内在小孩，可以在适当场合跟你信任的人说出你的想法，怎么沟通，是门艺术，如果对当事人说，只表达你的感受就行了，千万不要指责、抱怨对方。          为什么只说感受就可以呢？ 一、对方如果是有心人聪明人，会调整自己的行为方式，点到即可，没人愿意对着一张苦瓜脸吧？二、说抱怨、指责的话相当于再暗示一遍不好的情绪，会让你自己更难受。 如果这样你还是心情不好？好吧，我们回家，一起治疗内在小孩。为什么说治疗，而不是治愈，治愈是需要时间的，从个人角度说，要等到你真正强大了才算被治愈，从他人角度说，要选对人，有正能量圈子，否则，错误的圈子和人会让你再接二连三不断跟自己起冲突。 现在，我们来治疗内在小孩。这个过程会让你更难受，比你看到那个场景的时候更难受，按我说的步骤做： 1、找个安静的环境，一个人，把手放在胸口上，闭上眼睛。 2、很真诚、认真地对自己说：“没关系，有我，我会陪着你，会保护你，我爱你。”（一定要认真、真诚） 3、不停重复说，直到感觉自己心情平静。 再遇到让你难受的场景，试着按我说的方法做，希望对你有所帮助。 希望你的内在小孩快些成长，成长到不跟自己起冲突。 记住，一定要先向内找，不要先向外找，一定要先找自己身上的问题，努力使自己成长起来，当你真的长大了，才能不会再害怕受到伤害，才能真正放下那些受过的伤，才能真正变阳光！ 不要太压抑自己，能与对方交流沟通的，就心平气和的说，好好说，说清楚明白了，让对方感受到你的真诚，说不出口、不能说的话就消化在运动里，出一身大汗，精疲力尽过后重新开始新的一天。 成长，总是伴随着阵痛， 妞，希望你的每一个静音状态时，都是真的情绪平和不委屈！ 希望你的每一次笑容都发自内心，不是为了配合场面给别人看！ 希望你变成熟，阳光，在不伤害别人的前提下，与世界、自己和平共处！ 希望你变勇敢，不再害怕！