现在的社会里，很多人因为各种工作和生活的事情，变得焦虑，变得无法面对，也就慢慢在自身心理留下的焦虑抑郁的种子。比如今天要书偶的焦虑抑郁障碍。
松果倾诉告诉大家，焦虑抑郁障碍是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧。它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是自己说不出究竟存在何种威胁或危险。它持续时间很长，如不进行积极有效的，几周、几月甚至数年迁延难愈。
一定要有积极的，服用抗抑郁药，抗焦虑药对焦虑和抑郁障碍情绪会有比较好的疗效。
要进行心理干预，要修复患者的创伤。
患者应该积极地开展自我的心理调节。比如音乐，放松，体育锻炼等等，甚至旅游转移注意力可以来缓解患者的创伤。
如果你还有什么关于焦虑抑郁障碍的问题，请到松果倾诉进行心理咨询，我们为你服务！
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