抑郁是任何一个人都不想患上的病，抑郁是精神上的癌症，人人为之恐惧和害怕。很多人想自己看看是不是得了抑郁，那今天松果倾诉来告诉你如何测试自己是否有抑郁。
临床上可以通过量表进行测定，但是要注意应用量表测定仅仅是作为一种参考，不能作为抑郁症确诊的标准。在临床上常用的抑郁症测评量表是抑郁症自评量表SDS，通过该量表进行测定，可以大体了解自身的抑郁的状态。
所以在临床上，当测定有严重抑郁的表现的时候，可以到心理科或精神科寻求心理咨询师的帮助，在
心理咨询师 综合了发展、发生抑郁症的变化情况，以及精神专科检查，量表测定内容，排除其他等相关检查以后，给予综合的评定才能够确诊抑郁症。
对于抑郁症的判定应该在
心理咨询师 的指导下综合判定，一旦确诊抑郁症，也需要进行系统规范的康复
如果你对自己是否有抑郁这个问题不能很好判断，请到松果倾诉进行心理咨询服务，我们为你服务，我们陪着你！
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