探索亲密关系中的障碍

探索亲密关系🀄️的障碍…… 亲密关系是所有关系中最为复杂的关系。能够把亲密关系修好了，所有关系都不是问题。亲密关系是爱的修炼场，亲密伴侣是最深层的自己。在亲密关系中达到真正的“亲密”，才是对自己真正的接纳，才是真正的爱自己。 让我们一起来探索亲密关系里面几个重要的部分： 1.安全感，我们觉得自己是安全的吗？ 2.自我价值感，我们觉得自己是被认可、被接纳的吗？ 3.依赖感，我们敢去面对那个孤独的自己吗？   在亲密关系里，如果我们想知道自己是否有安全感，就要先去了解我们自己有多少不安全感？不安全感会衍生出各种“控制”：想掌控的问题、出轨的问题、分离的问题、离婚的问题、怕失去谁的问题，等等。   现在，整个社会爆发出各种“想掌控”的悲剧：“你要和我分手我就让你全家不得安宁”，“你要和我离婚我就跟你同归于尽”…… 我们需要探索这些“想掌控”的背后触及到我们内在的哪些部分？当建立亲密关系之后，我们要开始面对“自我价值”，在这段关系里我们的贡献有多大？我们有没有肯定我们自己？我们有没有得到对方的肯定？还是我们觉得越来越没有用？ 我们是不是真的没有用是另外一回事，重点是我们觉得自己是不是“有用”的，我们要先去发现我们是多“没用”，然后再去发现那个多“没用”是真的还是假的？ 首先，我们觉得自己“没用”这件事要不要去面对？当然要！要不要去表达？当然要！ 回到亲密关系里面，人都有依赖性，都想被陪伴。有时候不是因为对方适合我们，我们才选择跟对方在一起，只是因为我们觉得孤单。不是因为我们在一起有助于心理成长，只是因为我们害怕一个人生活，想要有人陪。有多少人在建立亲密关系时是出于习惯、怕孤单、怕一个人独处？其实最根本的原因就是，我们不确定一个人能不能活得很好。其内在就是我们没有真正面对害怕孤单的“自己”。   所以在亲密关系里面我们要看到我们的依赖性，有的人一辈子就是在学习“依赖”，好，没问题。但我们要知道“为什么”？为什么我们要学习“依赖”？ 当我们知道我们在做什么？明白后我们就会变得有力量，就可以做出自己的选择。选择没有对错，重要的不是我们选择了什么，而是我们拥有了选择的力量。我们不需要知道选择的对与错，我们只需要明白我们为什么要做这个选择，以及这个事件是如何发生的。 意思是所有一切事物其都有内在的“原理”，要不要“修”，决定权在我们自己手里。   所以我们要回来检视我们的亲密关系，看到我们自己的安全感、自我价值感、还有自己的依赖性。在亲密关系里面我们可以重新认识我们自己。关系是一种表达，也是一面镜子，它与别人无关，我们可以透过这面镜子，从新认识我们自己，最主要的是，在这个过程中达到了真正的自我成长。