【创伤后的反应】

在经历严重的负面事件之后，人会表现出一些不受控制的典型症状，比如高度警觉、回避、闪回和解离。 【解离】 轻微一点的“解离”会表现为突然走神、不知道自己在干嘛。有些导致记忆的丧失或部分丧失，严重的情况会解离出另一个人格。 解离发生时的场景如同这样，当创伤事件发生时，当事人身体在现场，而灵魂却飘在了半空中俯视着底下的自己，仿佛发生的事情与自己无关，他/她只是一个旁观者 【闪回】 闪回，即在创伤事件发生后，伴有的视觉和听觉上的回忆。闪回是不由人控制的，因此常常有失控的感觉。 在经历了创伤性事件后，有人会把那段记忆全部遗忘。由于人类心理的保护性机制，这些创伤性记忆被压抑到了意识层面以下，使人很难回忆起来。 但是，这种记忆却在发挥着作用，影响着当事者的行为与情绪。而且，在很多年之后，它也有可能被唤起。一道熟悉的光束、一个似曾相见的表情、一句相关联的话语等等都有可能引发创伤记忆的回潮，总之就是有这样一个特殊的点会在不确定的时刻猝不及防的回来。 【警觉】 主要表现为过度警觉，可伴有注意力不集中，做事不专心，情绪激动、烦躁不安、激惹性增高以及焦虑或抑郁情绪，焦虑的躯体症状如心慌、出汗、头痛、坐立不安、躯体多处不适等症状也很明显。 非常在意环境中的威胁性信息，对于潜在危险表现出高度警惕性，过度反应。并且入睡困难，睡眠不深，恍惚，易惊醒，有时还会从从噩梦中惊醒。 【回避】 对于能引起创伤回忆的刺激，作明显的回避（例如、思想、感受、谈话、活动、地点、人物）。 还表现为心慌、气短、消化不良等躯体症状，即使心理反应消失，躯体化症状仍持续存在，表达躯体状况会被他人接受和理解，或认为自己的疾病还没有完全好转，而不愿意上班或接触社会，回避与其他人进行交往。这与获益心理是不同的。实际上，这是一种逃避现实的躯体化效应，以此作为回避创伤或现实的理由。