【创伤的生物学逻辑】

其实心理创伤不是单纯的精神层面的问题，它是有神经生物学底层逻辑的。 大脑的各个部分是相互联系、相互影响的，总司令部就是我们的大脑皮层，它可以很好地控制和调节我们的感知觉、情绪、感受和记忆。 当我们经历了严重的心理创伤之后，大脑各部分的连接就会受到阻碍，信息加工过程随之停滞。大脑就会像短路了一样，无法正常工作，出现功能的紊乱。 当我们的理性认知不能控制感知觉的时候，感知觉出现的改变，也就是创伤的画面，会在眼前反复出现。人就会出现我们前面提到的闪回症状。 我们的丘脑、下丘脑受到影响，所以当我们回想起创伤事件的时候，会感觉喘不过气来、心痛。 我们的杏仁核受到影响，所以我们会出现强烈的负面情绪，影响我们的认知和行为。为了控制这些崩溃的情绪，我们甚至会出现强烈的反应，比如抑郁或者自我伤害的行为。 因为痛苦的记忆储存在海马体当中，它不断地被唤起，让我们克制不住地去回忆那个经历生死的过程，因此我们出现了想要抹去但抹去不了的痛苦记忆。  所有这些改变都会使我们经历强烈的痛苦，让我们对自己的认知发生消极的改变，比如我们会感到绝望、无助和自我否定。 创伤之后整个信息加工过程受阻，就像电脑出现死机的状态。所以，在经历心理创伤之后，就要通过自我调节或者心理干预，让大脑重启，恢复到正常状态中。