什么是惊恐发作

惊恐障碍 A． 反复出现不可预期的惊恐发作。一次惊恐发作是突然发生的强烈害怕或强烈的不适感，并在几分钟内达到高峰，发作期间出现下列4项及以上症状： 注：这种突然发生的惊恐可以出现在平静状态或焦虑状态。 1． 心悸、心慌或心率加速。 2． 出汗。 3． 震颤或发抖。 4． 气短或窒息感。 5． 哽噎感。 6． 胸痛或胸部不适。 7． 恶心或腹部不适。 8． 感到头昏、脚步不稳、头重脚轻或昏厥。 9． 发冷或发热感。 10． 感觉异常（麻木或针刺感）。 11． 现实解体（感觉不真实）或人格解体（感觉脱离了自己）。 12． 害怕失去控制或“发疯”。 13． 濒死感。 B． 至少在1次发作之后，出现下列症状中的1-2种，且持续1个月（或更长）时间： 1． 持续的担忧或担心再次的惊恐发作或其结果（例如，失去控制、心肌梗死、“发疯”）。 2． 在与惊恐发作相关的行为方面出现显著的不良变化（例如，设计某些行为以回避惊恐发作，如回避锻炼或回避不熟悉的情况）。