哪些人群适合做心理咨询呢？

如果你听说了一个你知道但不熟悉的人去做心理咨询了，你的第一反应是： “TA一定过得不幸福。” “TA是不是心理有病?” “TA不会是是心理变态吧”? 不可否认，近些年来随着心理学的科普，人们越来越关注个人的内心世界，但是仍然有很多人对于心理咨询抱有偏见，怀有“病耻感”：去找心理咨询师是件丢人的事情，去做心理咨询一定是心理有病。是这样吗？  严格说起来，心理咨询主要针对的人群是精神正常的泛心理亚健康人群。心理咨询总体上来说是帮助正常人群处理心理问题。 那么有哪些人群适合做心理咨询呢？ 01 被现实问题困扰的人群 “孩子突然不去上学了，也不说原因，怎么办” “和对象分手了，现在想挽回怎么办” “老公有外遇了，我要不要离婚” “夫妻性生活不和谐，怎么办” ...... 学习考试，工作职场，恋爱婚姻，亲子教育，等等，生活在继续，问题在出现。 谁还没遇到过困扰与挫折呢？ 谁还不是个有故事的人呢？ 人也总会遇到一些自己跨不过去的坎。如果有些问题你自己或者亲友没办法有效帮助到你，并且已经对你的工作生活学习造成了影响，那么这个时候，你可以找心理咨询师聊一聊。 02 希望自我成长的人群 你是否有过这些类似的困惑? “我总在关键时刻掉链子，比如面试迟到” “我男朋友都很像我爸，但我很讨厌我爸” “我总觉得自己不够好，没有人会喜欢我” “我也想有朋友，但我总被孤立” …… 这些问题也许不会直接对于你的生活造成多么大的冲击，但是却一直在你心里盘旋：为什么？ 为什么我是这样的? 我能不能不这样? 人的一生最常相处的就是自己，我们时常面对的不是别人，也不是外面的世界，是自己。认识自己，接纳自己，改变自己，是我们一生的功课。 这堂“至死方休”的课，也许你可以通过行万里路，或者阅万卷书，或者识万千人，而除此之外，还有一个快而有效的方法—与你的心理咨询师聊聊。 03 特殊对象的辅助咨询 心理咨询的对象也包括一些神经症患者，比如轻度抑郁症，轻度焦虑症等。在日常的心理咨询工作中，也会遇到一些处于临床治愈期的神经症患者。这一类的人群需要在专业药物治疗基础上，辅助进行心理咨询，这样可以帮助来访者处理那些药物无法触及的地方，例如处理创伤与情结、调整不合理信念、改善情绪与行为问题等。这些对于他们的意义在于，让他们可以恢复社会功能，回归现实生活。 END 心理咨询是什么呢？ 是咨询师以中立、尊重的态度陪伴和理解你，并且运用一些专业技术去帮助你找到生活的答案或者内心的声音。来做心理咨询并不意味着有病。 在美国，有种说法是：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个心理顾问。心理咨询的需要性与重要性不言而喻了。 “那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。”          ——诺斯拉特·佩塞施基安