生命永远只存在于当下

问问自己我存在于此刻此地吗？去确认一下，因为你永远不知道答案，这个问题会把你的关注力引向更深层的内在。这样你才会感觉到自己的存在，感觉到当下这一刻。这很微妙。 即便我这样表述也并不完全正确，因为当你以为自己感受到了当下时刻，并不是你，你感知到的当下这一刻，而是临在本身感受到了当下这一刻它自身的存在，随着你更深入地向内探索，所有的分离感就不复存在了，它消失了。 分离感是小我的状态，即拥有一个你认同的，心智创造出来的虚幻自我，这是一种自我形象，一种我和我自己的分裂，因此随着你深入内在，剩下的只有一种有觉知的临在，这十分微妙。 所有有形事物的本质上依然是无形的，这就是当下，就是此刻。换一种说法就是，你是经由你自己那个无形的自我感知到了当下时刻，再换句话说是将二者结合了起来，对于我们人类来说生命的奥秘就在于，不仅仅觉知当下发生了什么这一点每个人都能做到，实际上被卷入当下发生的事件中作出习惯性反应并且去认同它所有人都能做到，所以我们不仅要觉知这些，不仅要觉知当下时刻发生了什么，什么感受在当下时刻升起，更重要的是觉知到当下时刻的本身。