提升自信的十种做法

1.    远离那些贬低你的人 有些人就喜欢通过贬低别人或者打击别人来满足自己的优越感，典型的把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，遇到这样的人，果断远离！ 2.    发现自己的优点 用笔纸写下10个自己的优点。（也可以让身边的家人朋友评价写） 3.    积极自我心理暗示 这可能是最容易被人忽略的提升自信的好方法，当我们需要更多信心的时候，不妨跟自己对话，自己赞美自己，给自己打气，鼓励自己，这可以作用到潜意识层面，进而瞬间给予自己心灵力量！ 4.    战胜自己的恐惧 正视自己的恐惧，弄清楚自己害怕的事，去冒险去不断战胜自己害怕的事情，当战胜以前害怕的事情后，自信心会得到提升。 5.    记录成功的体验 记录每一次的成功经历和感受，即便是很微小的成功。一旦养成这样的习惯，我们的自信便会不断的积累起来，那份体验成功的记忆会在我们每一次翻看记录的过程中激励着我们，慢慢地我们会懂得自我的价值并产生更多的自信。 6.    练习正视别人 要学会与别人正视，看着别人的眼睛，微笑着与他们聊天说话，慢慢联系，自信心也会一点点的建立起来。 与人交谈的时候，学会正视对方的眼睛，既是对对方的尊重也是对谈话内容的肯定，更重要的是，这样积极的举动会让自己更自信更主动。 7.    练习当众发言 要学会人前表现自己，通过自己的发言表现自己，如职场中：先自己对着镜子练习发言，然后在自己部门内部发言，然后在公司内发言，最后练习站在全社会的讲台上进行演讲，练习当中发言，自信心自然而然的就有了。 8.    昂首挺胸走路，把走路速度加快25% 走路快的人一般都具备有几个特点，其一，走路快的人生活节奏很快，工作干练，洒脱；其二，走路快的人时间观念很强，注重工作效率和降低成本。其三，走路快的人一般都是昂首挺胸，大步前行的，开玩笑的说如果低着头走路很快，是有可能跌倒的不是吗，所以走路快在某种角度也是提高一个人自信心的方法。 9.    不断自我提升 当我们不断提升自我，不断强化自我的时候，这份行动和自我不断增强的知识技能，会时刻鼓舞着自我，给我们不间断的自信和从容！ 10. 保持身体健康 不健康的身体一定会影响到人的心理，这也就是为什么人在生病的时候内心脆弱的原因所在，所以保持健康是一切之本！