浅谈爱与接纳自己

当一个人不喜欢另一个人，他可以选择离开，可世上最难的是，一个人不喜欢他自己，他没办法离开，除了不得不和自己在一起，没有更好的选择了。一个不喜欢自己、不能接纳自己的人，他也很难爱和接纳别人。所以他的人际关系往往是破碎的、扭曲的。 我听过许多已婚人士说，我今天这么不快乐都是他害的，因为在我结婚以前我是一个很快乐的人，结婚以后我变得这么不快乐。其实婚姻是考验我们这个人最直接的场所。最亲近的人在一起考验你我内心最真实的本质。不是婚姻让一个人痛苦，而是婚姻检出了这个人里面真正的问题，而这个问题往往源于他是否爱与接纳自己。 下面一些问题的答案可以显示出我们对自我接纳的程度： 你喜欢自己哪些特征、（在才干、外貌、个性、身世…） 你常会注意自己的缺点吗？ 你喜欢你的外貌吗？ 当别人批评你时，你会怎样反应呢？ 如果你愿意选择，你愿意在哪方面改变？ 在人群中你是否常常注意到别人对你的看法如何，而没看到别人的需求？ 当别人在某方面比你优秀时，你会为他高兴还是嫉妒他呢？ 这些问题也可以看出一个人对自我形象是怎样的，是否对自己满意。 那什么叫自我形象？自我形象就是一个人对自己的看法。 你认为自己对自己的看法比较重要，还是别人对自己的看法比较重要。答案肯定是自己。因为往往别人对自己的看法与自己对自己的看法之间有相当大的差距。别人可能认为你相当不错，可是我们里面却不见得这样想。 那自我形象是怎么形成的呢？ 0-10岁或12岁你周围亲人对你的看法直接影响了你对自己的看法。一个孩子透过父母亲的眼睛看他自己，父母亲怎么看他，他就怎么认定他是一个什么样的孩子。 请问你的父母亲对你满意吗？如果他们对你不满意，我想你对自己也不甚满意。 请问你的父母亲常常把你和别人比较吗？如果他们常常这样做或偶尔这样做，我想你心里面就有某种程度的自卑和无奈。 请问你的父母是不是常常表达出对你的不悦、不高兴或不满。如果是这样的话，这也就是你对你自己的情绪和感觉。 我们透过我们认为最重要的人来看自己。为什么这个社会有这么多人有不良好的自我形象呢？那是因为我们的自我形象都有一个不良好的依据。 我们最大的敌人是我们自己，别人没有说我们不好，我们在心里也不断的否定我们自己。那有什么办法能够让我们去爱和接纳自己呢？ 你要知道自己是宝贵的，是绝对的。上帝创造了你，就一定有你存在的意义。 你是独一无二的，是无价的。你的家人，你的亲人，你的兄弟姐妹，只有你才能真正去爱他们、关心他们，上帝把你放在那里，他给你一个使命，要你去滋润他们的生命，去丰富他们的生命。这是你的影响力，你是独特的、独一无二的。 为你独特的存在去感恩生活。 认识自己并且对自己有正确的了解。 要相信你完全有能力去爱和接纳你自己，并且有能力去改变自己成为心目中的形象。 将你的注意力转移到别人身上，并且真诚地去爱和接纳别人，以满足他们的需要。 结语，一个能为自我接纳的人，是正确的从上帝的眼光来看他自己。