心里不快，及时倾诉

人人都有烦恼的时候，有烦恼想找人倾诉是正常的心理需求。 心理有负性情绪，及时倾诉有助于心理健康。 烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心健康造成不良影响，积极地想办法采取措施释放情绪压力十分必要。 心中有烦恼，找别人倾诉，是仅仅找人吐槽倾倒情绪垃圾还是想寻求别人的帮助？ 如果自己无法摆脱烦恼的困扰，可以找自己信赖的人，静静、慢慢诉说，他或许能够帮你理清思路，分析烦恼的来源出处。拓宽了看问题的视角，萦绕在心头的烦恼也许就烟消云散了。 友情提醒：坚守职业规则，为来访者保密，对客户的烦心事做到守口如瓶……