高效力

如何让自己高效是一种科学和平衡，它不仅仅关乎日常工作，更是思维方式的体现。这些秘诀既能有效帮助个人提高工作效率，也能帮助团队从管理和决策入手，提升整体效能。掌控力，它是高效的动力来源。保持专注，在生活高度自动化的今天，对注意力的失控常常被人们忽略。人的注意力就像是一盏聚光灯，这盏灯的光束可以是扩散的，也可以是集中的，在集中光束与扩散光束之间进行转换，人的注意力就会一张一弛，这就是人对注意力的掌控。当自动化系统运行的时候，原本需要“集中光束”的注意力，被外部设备替代了，大脑就进入一种放松的扩散状态。人对注意力的掌控就有了衰退的危险。于是，当自动化系统忽然出现故障时，大脑中已经松弛的“聚光灯”需要立即重新打开，注意力被强迫启动；但这时候，已经习惯了放松的大脑，突然被迫打开注意力的“聚光灯”时，会不知道该照向哪个方向。它会本能地把光束投在最明显的刺激物上，但是，那很可能是错误的选择。 擅长掌控自己注意力的人，他们首先会在脑海中“构建心智模型”。所谓“构建心智模型”就是，把生活和工作中，遇到的问题和问题背后的原因，都建构出完整的“图像”。它可以帮助人们预测理想的状况，一旦生活与他们的预测图像发生冲突，他们的注意力能够迅速找到应该关注的重点，将“聚光灯”的灯光指向正确的地方。这种思维方式能时刻帮助他们聚焦和专注于最核心的问题，从而实现高效工作。