精神熵

注意力是我们每个人身上最宝贵的资源，也决定了我们对事物的体验。因为不管我们想要享受什么，我们都要先对它投入注意力。 但在忙碌的现代社会中，因为各种各样的外部干扰，都会让人难以把注意力集中在当下，我们把这种状态，命名为精神熵。当一个人处于精神熵的时候，他无法专注在他正在做的事情上，总有各种杂念让他分心。 精神熵是导致现代人不幸福的最重要因素。而精神熵的反面，就是心流，人在体验到心流的时候，能将自己的全部注意力，都投入到正在做的事情上，不因其他事情分神，只是全身心地享受当下。 而心流带来的乐趣，也和单纯的享乐不同，它能帮助人不断成长，成为更好的自己，在这个过程中，我们自然就能感到幸福。