换回技巧（一）如何正确处理断联

很多人在刚分手时，特别容易情绪化。尤其是被分手的一方，往往只想着如何挽回，却没法冷静地思考挽回的方法。由于情绪比较激动，容易以责备愤怒甚至怨恨的方式与对方交流，导致双方关系更加恶化，适得其反。在这种情况下，需要先做断联。正所谓退一步海阔天空，以退为进，不适为一个好方法。 首先要看有没有必要断联。假性分手一般不需要断联，反而需要的是藕断丝连，时不时的骚扰一下对方，给一些不动声色的暗示。假性分手通常是通过分手来刺激对方，唤起对方的注意和关注，要求改变对方的某些自己不认可不喜欢的态度，相处方式等。不过，通过分手来要挟对方的方式最好少用，这是一个下下策。你每说一次分手，这两个字就会造成对方潜意识里的恐慌，次数多了，虽然并没有分手，但是潜意识里就产生了不安全感。 如果是真性分手，那么断联就是特别必要和重要了。为什么呢？你要知道，对方为什么会同你分手呢。我相信大多数原因不是因为爱的你死去活来的而是讨厌你，厌恶你。你想想在对方这么对你反感的情况下，你再去联系他，自然不会有好的结果。这时候断联的目的，其实是淡化你在对方心中不良的形象，通过时间的流失来美化自己。为你接下来，以新的姿态进入对方的视野做下铺垫。 那么断联是真的要彻底的同对方断开联系吗？也不是完全这样，因为断联的目的达到后，就需要做复联了。比如，你可以删除对方的联系方式，但是要留下一个。或者说，你故意把自己的东西落在对方那，以方面以后创造机会见面。不同的人，断联的处理方式也不同。不过总体上说，一方面断联期间千万不要同对方联系，另一方面，要留一个日后可以见面的机会。在断联的期间，你真正要做的，不是死盯着对方不放，而是要反思因为什么分手，你们之间出了什么严重的问题，分手的类型是什么样子的。如果复合了，后续的关系如何调整，还是要像之前一样吗？那样会不会重蹈覆辙。如果你不是很清楚该如何做，联系源老师，帮你手把手，一步步挽回男友。