健康的生命自我调适

1、了解自己，方向明确 2、对自己的生活负责。 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 6、对自己要时常鼓励增强自信心。 7、建立良好的人际关系。 8、注意锻炼身体，展现朝气活力。 9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 10、净化自己的心灵，追求平和的心境。 人际交往能力的提高 人际交往的自我调适，人与人之间的磁场都是有共性的，你是怎样的人，你将吸引怎样的人，所以别人将是您的一面镜子，您的自我调适是人生的一个必然和重要行为。 面由心生，也是同样的道理，如果心坏了，面自然也亦可显，自我调适也是内心健康的重要行为