两个人明明很喜欢，为什么还经常吵架

情侣间的争吵 “我有点渴.....”女朋友对男朋友说。 然后男朋友就心领神会去超市给女朋友买了一瓶矿泉水。 结果女朋友接过水就开始与男朋友争论“我没说我要矿泉水！你干嘛给我买矿泉水？我只是想喝奶茶！”......随后就展开一段疯狂的争吵。 今天我要讲的是情侣间争吵中的“透明度错觉”。 什么是“透明度错觉”？ 心理学表明：透明度错觉（illusionoftransparency）是以为自己的表情会清楚地表现出自己的情绪并会被在场的其他人注意到。 简单点说就是，我们没有想象中的那么了解他人，也没有想象中那么被他人了解。 越是在意一个人，我们越会产生这样的“透明度错觉”。 开头讲到的男女朋友的对话中，就是沟通中典型的“透明度错觉”。女朋友以为自己说口渴，男朋友就会知道她要喝什么，而男朋友觉得女朋友渴了就是想喝点水而已。双方因为自己的理解，导致“透明度错觉”。 著名社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森曾说过，在沟通过程中，给予信息的一方在沟通过程中，会以为自己的感觉和需求能够被另一方清晰地感知到，尽管他们并没有真的把自己的想法表达到位。 我们往往会高估自己的表达能力，对于自己的情绪并没有自己想象中那么清楚。 伊丽莎白·牛顿曾经做过一个实验，实验中一个人用手指在桌子上敲出自己心里所想的歌曲的一部分节奏，让另一位猜出歌曲的名字，而实验结果只有3%的人能够猜出对方所敲击的歌曲名称。尽管敲打节奏的那个人觉得自己把歌曲节奏敲击得十分明显了，可是依旧还是有那么多人猜不出来歌曲。 这种现象导致在生活中我们与他人沟通时，即使我们把自己的情绪表达得很清楚了，可是对方也无法准确知晓我们的真实想法。 我身边还真有这样的例子，我有个男性朋友小强，对自己的女朋友特别好，女朋友说什么他就听什么。有一次女朋友说自己想吃点水果，男朋友便给她买了点她喜欢吃的水果，可是买来后，女朋友说自己不想吃这个水果，于是便重新帮她买。刚开始小强能够接受女朋友这样，后来有一次，他们吵架了，原因很简单，小强买错了女朋友想要的东西。 女朋友生气道：“每次都买错，我已经不想说什么了。一点小事都做不好！” 小强反驳：“我以为你是想要这个，谁知道你每次话都不说清楚就让我买，买回来又指责我！” “我也以为你知道我要什么！你是我男朋友，难道还不了解我吗？” 后来争吵得一发不可收拾。 小强找到我说遇到这样的事，应该怎么处理呢？我跟他讲，你们这是典型的“透明度错觉”。 往往正是因为沟通上的“透明度错觉”，才会导致情侣间的误会、争吵的原因之一。 为什么会产生“透明度错觉”这种效应呢？主要可能有以下几种原因： 第一点，人们在理解分析自己的内在情绪的时候，往往都无法跳脱自己的主观意识以及自己特定的观察事物的角度，因此我们也总是用自己的思维模式去分析揣测他人的情绪，从而产生感受理解的偏差； 第二点，人们意识不到外在表现与内在表现所产生的的差别。可能内心波动特别强烈，而外在表现却很平淡，因此我们的情绪通常并不会百分百的通过表情与言语来表现出来。 就好比，你在台上演讲，心里特别紧张，你觉得自己很紧张，可是你的表现却是很淡定的，而看你演讲的人觉得你一点也不紧张。这，就是一种错觉。 那么在一段感情里，应该如何避免“透明度错觉”呢？ ①多沟通，减少揣测，多直接表达自己的感受 如果你是信息发出者，不要认为自己发出的信息，接收方一定就会理解，适当表述清楚，让对方能够真正理解自己所说的。 比如：你想吃什么，你就直接和对方说吃什么。不要含糊不清的表达，这样往往会造成双方的误会。你需要做的是，不要让误会产生。一定要将自己内心想法说出来，如果你心情不好，你就说自己心情不好，因为工作上的事而导致的，想让对方陪自己看个电影。尽量把话的内容说明白，说清楚，千万不要打哑谜！更不要觉得我就算不说，你也知道我内心的想法。 ②对方表达不明确，可以适当询问清楚 如果你是信息接收者，当你接收到一个信息的时候，有不明白的地方一定要问清楚信息发出者，千万不要误以为自己对对方的了解，从而随意去揣测对方的想法。一旦揣测错了，双方都会留下不好的印象，反而也没解决任何问题。 这个时候，你需要做的是，有不明白的地方就要问清楚对方。 比如，不确定对方的意思可以多问一下，你说的是这个意思吗？你表达的是这样吗？以一种询问的方式，来确定对方说的话。这样就不会出错啦！ 当然，我们都知道一段感情都是避免不了争吵的。问题就在于，争吵后应该如何解决问题。我们见过很多情侣吵架，吵着吵着就打起来了的；也见过许多情侣因为一点小事而闹分手的。吵架往往解决不了任何问题，反而会使感情越来越冷淡，这是谁也不愿意看到的结果。 我们需要学会主动沟通，有什么问题请直接说出来，对负面情绪也要做出正确的反应，这样的感情才会持久！