很害怕一个人独处

有姑娘跟我说很害怕一个人，一个人吃饭一个人逛街，这些看似简单的事她都做不到的，一个人就会变得焦虑不安。烦躁！处在恋爱期是这样，单身的时候也会这样。她甚至还在想自己是不是精神上出了问题也不敢去检查。其实女孩在年轻的时候，都有一个“害怕独处”的阶段。当然不是什么大问题，只是缺乏安全感，害怕寂寞。不要太担心。学会独处的过程，本身也是走向成熟的一个标志。尝试给自己规划一些独处的时间。可以从一个人逛书店开始，接着尝试一个人吃饭，一个人去理发，一个人逛街，甚至一个人旅行，但要注意安全。也许一开始会有些困难，但渐渐就会习惯。在独处当中找到专注、投入和享受。接纳：独处并不等于孤独。学不会独处的人，往往也不能和别人很好地共处。没有办法面对寂寞的时候，不论和什么人在一起都不会真正感到快乐。