理解了这句话，你的痛苦减少80％

我在武汉十五心理研究院魏卓院长的办公室看到他的一幅字画，上面写着“生命需要开悟、爱不需要努力、一切自动发生、一切没有发生。”，通过他的讲解加上我的认知和体验，今天把其中的内涵分享给大家，我解释的不一定全部恰当，单如果你能理解我目前所解释的内容，同样可以给到你生命开悟的感觉，心态会放宽很多。 生命需要开悟： 我们的认知系统和思维模式往往是受制于我们的习惯，比如看到什么就习惯性认为是什么，开悟讲的是思维模式的创新和认知系统的升级。是潜意识意识化的过程。生活中的每一天都是开悟的过程。而静心打坐冥想是开悟的最佳方式。 爱不需要努力： 凡事需要努力付出的爱，或刻意安排的爱，或有所求的爱，都不是真爱，爱是一种自动发生的情感流动和行为，爱是心甘情愿的付出不求回报。如果你的努力付出你觉得是为了谁而努力的，是希望对方给你什么回报或更爱你，这种努力结果只会让你很失望，因为对方永远不可能成为你想象中的样子（仔细想想是不是很多夫妻就有这种现象？你总是希望丈夫或妻子应该怎么样怎么样就会觉得舒服些，结果呢？），所以说爱是不需要努力的，而是心甘情愿不求回报的自动自发行为模式。 简单说就是你心甘情愿的付出而且还很愉快就说明你做到了真爱。 一切自动发生： 宇宙万事万物都有它自己的运行规律，你眼前所看到的一切其实都是自动发生的结果，你会遇见谁、或接下你会说什么话、或路上堵车了、或有时你心情不好、或对方正在大发脾气，其实都是自动发生的结果。所以请学会抛弃抱怨和指责、抛去路怒行为、抛去委屈和生气，因为一切自动，回归身体的本来状态，气定神闲！ 一切没有发生： 这个是宇宙意识层面的认知系统，我的小女儿家欣从小喜欢看记录片或科教片，如《生命的起源》，我经常陪她一起看也加快了我的宇宙意识建立，宇宙有多大？没人知道，人在地球上是一个非常渺小的个体，地球内部该发生什么就会发生，不会管你目前是否开心或忙碌；而地球在太阳系中又是一个小的几乎看不见的灰尘，太阳系在银河系中也是非常渺小的，所以对于宇宙来说，你觉得你存在吗？你觉得发生在你身上的事情对于宇宙来说有发生吗？其实对于人类在宇宙中，真的一切都没有发生过，所以如果你还在自责、悔恨、生气、郁闷、消极……等等这些负面情绪中，只能说你不会享受生命。生命该有的状态：阳光心态、放松的身体、愉悦的心情（那怕正在经历苦难）、对生活充满希望、时刻感受生命的美好。 🙇️以上，有不同意见可以留言，欢迎大家讨论这句话的含义（生命需要开悟、爱不需要努力、一切自动发生、一切没有发生）。