挽回爱情，男人说不爱了，男人提出分手，就不可挽回了吗？

一旦你确实需要爱，你就会发现它正在等待着你。——王尔德 挽回爱情，男人说不爱了，男人提出分手，就不可挽回了吗？ 自然不是的，挽回里是没有什么绝对的事情的，就算男生提出了分手，最后也有可能主动提出复合，甚至暴露出比女生更多的需求感，因为先提出分手的人，或许爱得更深、更难放手。 爱情不是一成不变的，从不爱到爱，从爱到不爱，都是有可能的，比起分手后对男女行为的定性、犹豫，不如好好确定挽回的决心、调整挽回的心态、制定挽回的心态，只要把握好时间，掌握好操作，大部分的挽回都是能够达到效果的。 那么，你应该做的是那些事情呢？ 第一，调整好心态为挽回做准备工作。 调整心态是很多女孩子都无法做到的，因为她们由于“托付心态”把自身的需求感提高，会把对方逼得太紧，导致对方压力大，这样会把对方越推越远的。最好的调整心态就是要把对方当作自己的玩伴，当然不是叫你玩弄感情。还有要对自己充满信心，要坚信自己在挽回的道路上能够走得更顺畅和更远。 分手后，如果你是分手的那一方，出于后悔，想要挽回，不要过于强调自己有多后悔，不要长篇大论去求得对方的回头。如果你是被分手的那一方，也是一样，对于分手的回复越简单越好，不要哭天抢地也不要破口大骂，情绪波动再大也要尽力忍住。 不管作为哪一方你为了挽回而做的事情，表现出来的任何情绪都不能是低三下四、低声下气的。真正对的挽回方式都不在于”我怎样“就算低声下气去求得原谅，原谅了之后又如何呢？这么长的一辈子能改变性情，一辈子不再犯错吗？真正的感情是靠双方来维系的，而不是依靠自己的退让委曲求全。 你需要短暂消失，在对方的生活中。 消失的目的有两个：一个是给对方空间和距离，重新燃起神秘感，让他对你的生活产生好奇。第二个是提升自己，不管你们是因为什么分手，让自己变得更好总没错。要记住最开始吸引他的是什么？你的优势又是什么？这么久过去了，这些还在吗？身材变了就去运动改变，情绪变了就去调整心态，该呼朋唤友就去经营社交，记住曾经打动他的魅力去加强它，再增加一些新的东西再次出现给他一种惊喜。 第二，审视自身的问题。 在你和男友分手了，那么你也应该有一半的责任，要好好审视自身的问题。也许是你的公主脾气，也许是你不注重自己的打扮，整天蓬头散发，衣着也没有品味等原因，又或者是不是自己给对方太大的压力，没有满足他的需求感等。 只有对自我有一个健康积极良好的认识，才能让我们散发自身的魅力，这其中包括你如何看待自己，是不是接纳自己，欣赏自己，以及爱自己。在分手时，因为负面的情绪容易让我们失去了自己，所以你会感觉无法生活，但其实这都是暂时的。 学会让自己独立起来，不对他人过度依赖，觉着接受每一件事，因为未来是不可预估的，欣然接受才能让自己保持愉快的心情。当然你也可以做自己喜欢做的事情，比如去吃自己喜欢的东西，逛街给自己买好看的衣服等等。 当你心情平和下来后，你就要开始思考自己在亲密关系中的问题，是不是没有自我，太过依赖对方，还是太强势，总是强迫对方接受自己的想法，或者没考虑过对方的感受，说话太伤人，表达方式太直接。 而你要做的就是认真分析自身问题，改正在长期关系中暴露出的缺点和不足，让自己的“负加分”项变小；同时找到自己身上当初吸引对方的特质，并且把这种闪光点发扬光大，这就等于给自己的魅力又加重了筹码，当然除此之外你能拓展出自己其他价值之处，让自己“附加分”项变得更大，这是最好不过的了。 总之，学会提升自己综合价值，通过魅力重塑形成二次吸引，才有可能再次留住对方的目光。 第三，重新建设自己对他的吸引力。 会吵架会分手，说明你们之间相处模式是有问题的，不然明明相爱的两个人怎么会越走越远呢。所以那些想挽回前任，想让他对你像原来一样的人，请醒一醒，如果他觉得原来那样很好，为什么要分手？无聊闲的吗？所以挽回是一点要改变的！你可以改变自己原来做错的地方，改变一些错误的相处方式。通过一些正确沟通和互动，在对方心中建立一个新的印象。重新接触，慢慢的去吸引对方，以至复合，重新在一起。 恋爱的核心是价值，挽回的核心是吸引。 分手很大的原因也是因为你对对方的吸引力不够。在你们之前在一起的时候，也许就是他因为被你深深地吸引了才会对你产生兴趣。而在你们恋爱后，他提升了自己的吸引力，而你却疏忽了保持和提升自己，那么也会到时他与你分手的原因。而你想要挽回他，那么就要重新建设自己的吸引力，要努力改造自己，不管是外在还是内在，充实自己的生活，证明自己的吸引力会比以前更好。 第四，与他成为“普通朋友”。 你要知道，除了亲人关系，两个陌生人从相见、相识、相爱到相知，都是由普通朋友开始的。当你与对方重新联系了，在他身边不要急着以恋人自居，降格为普通朋友这样可以毫无顾忌地聊天。其实降格也是为了升格，想要挽回对方，就必须要降格，和对方成为普通朋友，降低你对对方的需求感，这样可以消除对方的戎心，这样对你挽回有很大的帮助。 跟对方相处，你要表现的是我对你还是有好感，但是我更优秀了。更优秀意味着什么呢，意味着你掌握着选择的权利，在一段又一段的恋爱中，我们也在累积经验，挽回其实并不难做到，当你成为更好的自己，挽回其实就是一件水到渠成的事。 做朋友的另一个好处就是你能够找到机会展示你的改变、你可以适当地在她面前刷存在感，你可以在情感上与对方藕断丝连。 现在网上有很多贴在都在说，分手后是不能纠缠的，所以你要断联。这种说法几乎和人吃五谷杂粮是会生病的，所以饿死也不能吃饭是一样的不负责任。分手后一直断联是不行的，一定要在恰当的时机和对方联系或出现的对方面前。分手后通过正常的方式让对方能接收到你的情况和改变，关注到你，比如朋友圈、微博等。以这些媒介作为联系点和对方互动交流。切记没营养的：在吗、吃了吗、在干嘛、早点睡。如果你理解的交流只是这些，那你应该好好补补改如何正确的沟通和聊天了。 最后，不管你在挽回过程中遇到了什么样的困难，都要明白这不过是人生一段坎坷的小弯路。这种小弯路走好它就行了。尽人事听天命，不后悔就行，对得起自己就行。至于到底结局如何，只能说，任何念念不忘的，最后必有回想。相信自己，相信爱，这比什么都重要。 爱是一种需要学习的能力。 无方法，不成功。 无技巧，不成事。 愿天下有情人终成眷属。