冷暴力的男友，怎样对待（下）

 使用冷暴力，可能是不是办法的办法，如果你觉得对方不爱你了，讨厌你了，可能我们的猜测就有所偏差了，接下来我们为大家继续支招：如何拒绝冷暴力！ 4、建立自己的底线  我始终认为，做一个成熟的女性，应该有自己的态度，也就是我们常说的原则底线。很多时候，我们过日子容易把自己过糊涂，就是大的事情上显得随便，在小的事情上却斤斤计较。  面对老公的冷暴力和沉迷游戏，你要做的除了晓之以理，动之以情以外，最重要的是表明你的态度。 所以，我们不去改变他，也不让他来影响我们的生活质量，比如告诉他你的底线： “亲爱的猪猪，打游戏这个事情本身我是不反对的，因为它可以帮你减压，让你放松。就像我平时自己去逛街购物一样，也是一种生活方式。 可我们现在是男女朋友/夫妻，一起生活，我们之前的个人习惯对双方是有影响。就像每当你深夜打完游戏爬上床睡觉的时候，我都会惊醒、失眠，第二天还得上班，整个人没有好的状态。   “假如你当晚要玩游戏，你到隔壁房间睡吧。” 这句话里，你没有去否定对方的做法，只是很客观地呈现玩游戏对自己的影响，以及自己的态度，最终选择权交给对方，他是要和老婆睡觉，还是要决战到天亮，就随他吧，这样你反而会轻松一些。   5、以善意角度去理解他  在心理学里面，我们常常会研究一个人的动机，行为背后的意义。当你放弃想改变一个人的想法后，就会重新看待你面前的这个人了。  大多数人在行为上，遵循了趋利避害的规律。例如冷暴力，其实是在逃避争吵带来的痛苦；发脾气，其实是在保护自己脆弱的一部分不受伤害。大家不难发现，对方得先避害，之后才有趋利可言。 就像沉迷游戏，通常被认为这是一种不好的行为，相当于对方做错了。 一个犯错误的人是很没有安全感的，因为他会害怕被抓、被指责、被要求。  这时你和他沟通，他会下意识回避不安全的体验，假如你一再迫切想把对方唯一的一块遮羞布拿掉，那么你将面临的可能是对方的冷暴力，或者是一场血雨腥风的争吵。 所以，当你不理解一个人的行为的时候，试着从善意的角度去理解他，找到对方面临的伤害和威胁。 举个例子： 在一个周末，你想要他做家务，当他擦地了，结果却被你指责擦得不干净，那么以后他选择不做，也是合情合理的，因为他要保护自己免受责骂。 那么我们应该开始做的，是去掉这个危险，才能有让他做家务的事情的转变。  比如他从不爱做家务，开始愿意帮助你，这是否是一个好的变化，应该受到表扬，而不是指责呢？ 同样，在和冷暴力的男人沟通，你得给予他创造一个舒服的沟通环境，他才会想着去跟你沟通。  所以遇到男人的冷暴力，不要以暴制暴，不然两人不仅没有擦出火花，而且还会发生大战。 这样就有为了我们的初衷好好相爱，好好相处。