什么是焦虑和焦虑症

有很多人咨询问我很焦虑，我很迷茫，我很痛苦，我也很焦虑，那到底什么是焦虑呢？ 大家一起随我看一下焦虑到底是什么。 焦虑它是一种生活中非常常见情绪反应，也是一种日常生活中缺乏客观原因的期待性而引起来紧张、不安和担忧。 那它有什么症状来区分或者是判断我们到底是不是焦虑的呢？我们可以通过医学测试得知如果大家有以下其主要临床表现，那就说明有焦虑了。比如说大家常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，重点是以上的症状并非由实际威胁所引起，或大家是因为紧张惊恐程度与现实情况很不相称也被称为焦虑。 讲到这里大家可能有所担心，我是不是天天这样焦虑就有问题呀。放心好了，焦虑是很常见的。 我们正常人在面对困难或有危险的任务，常常预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑，大家放心通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。 所以我们看到焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使大家鼓起力量，去应付即将发生的危机(从另一个角度来说焦虑是人自然积极应激的本能)。 所以焦虑和焦虑症是不一样的。 只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，起到相反的作用－妨碍我们应付、处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。