猝死前4分钟只要你会“心肺复苏”就能挽救一个生命！

年仅35岁的演员高以翔，在录制一档节目时猝死。 据网友透露，高以翔倒地的瞬间，节目组并没有抓住最佳抢救时间。 而心脏骤停后的四分钟内，是猝死的黄金抢救期。 当一个人心脏骤停，他能不能活命，大部分靠的不是遥远的医护人员，而是身边的“现场目击人”。  心肺复苏步骤 1确认患者呼吸和心跳停止 观察患者是否有呼吸，检查脉搏是否存在，确认符合进行心肺复苏的条件 2拨打急救电话 遇到这种突发情况，不要慌张。如果周围只有一个人在场，首先拨打急救电话，请求专业人士的救护，同时自己积极开展救护；如果现场有两人或多人在场，一方面请求周围人拨打急救电话，另一方面即刻开始心肺复苏，以争取时间 呼喊或者束手无策都不是及时帮助患者的正确手段，应当立刻开始心肺复苏 3将患者头偏向一侧，去除患者口腔呕吐物 部分患者在意识丧失时伴有呕吐，这些呕吐物易堵塞气道，同时也极易导致误吸，一旦堵塞气道或导致误吸，将进一步加重缺氧，因此应先将头偏向一侧，清除口腔和气道内的呕吐物 4将患者放平，放置于硬地面 这样做的目的是进行胸外按压时，保证有足够的按压深度 5跪在患者一侧，保证足够的按压力量 6正确选择按压点，并将手掌交叉放置在上面 采用最简单的连线法：两侧乳头连线与胸骨的交叉点即为按压点 将一个手掌根部置于按压点，另一手掌根部置于前掌之上，双手交叉 7开始胸部按压，保证按压深度和频率 双臂伸直，凭自身重力通过双臂和双掌，垂直传达给胸骨，并把压力传递给心脏和血管，促进血液流动 按压频率保证在 100~120 次/分钟 按压深度应在 5~6 厘米之间 避免冲击性或暴力性按压，冲击性和暴力性按压极易导致肋骨折断，骨折的断端在按压的过程中易刺破肺脏，导致进一步的缺氧和呼吸困难 8胸部按压 30 次后，开始人工呼吸（如果救助者不熟悉人工呼吸操作方法，可不进行人工呼吸这一步骤，持续进行胸部按压，直到医护人员到达现场） 打开患者呼吸道：将患者额头轻轻向后按，下巴向上抬 用手紧紧捏住患者鼻孔 抢救者进行深呼吸 用嘴完全包绕患者嘴部，进行吹气至少 1 秒钟 观察到患者胸部上下起伏后，立刻离开患者嘴部 如果患者嘴部因外伤等原因无法打开，可以采取口对鼻人工呼吸 打开患者呼吸道：将患者额头轻轻向后按，下巴向上抬 用手紧紧捏住患者口部 抢救者进行深呼吸 用嘴完全覆盖患者鼻子，进行吹气至少 1 秒钟 观察到患者胸部上下起伏后，立刻离开患者鼻子 9反复进行胸部按压和人工呼吸的交替抢救，直到医护人员到达现场 每按压胸部 30 次，进行 2 次人工呼吸 当坚持按压和人工呼吸到一定时间感到疲劳时，及时向周围群众求救，及时换人保持继续按压，保持按压的深度和力度