了解抑郁症

你对抑郁症了解多少？下面几个方面，可以帮助你更深入了解抑郁症，也会让你帮助抑郁症患者时，更有的放矢。 1.抑郁症的对面不是快乐，而是活力。 不要对抑郁症患者说“开心一点”，“想开一点”，导致他抑郁的并非心情。开心，想开一点并不能减轻他们的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心，想开”的精神调节机制。 2.抑郁症是一种病，是病就要吃药。 绝大多数人扛不过去。 3.悲观失落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体症状表现出来如头昏，乏力等。 4.情绪控制能力差。 抑郁症患者的情绪控制能力会教常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控，脾气暴躁，他们自己对情绪失控也很苦恼。 5.诉说可以缓解压力。 11%的人有不同程度的抑郁症状，但这没什么见不得人的。诉说会缓解抑郁症患者的精神压力。 6.轻如鸿毛的精神负担，都会给抑郁症患者带来难以承受的心理压力。 不要逼他去做任何事，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。 7.误解或轻视。 抑郁症患者的孤独与绝望经常来自于外界的误解或轻视。