我们在害怕什么？社交恐惧症之一赤面恐惧。

社交恐惧多么遥远的词汇，很多人都会觉得离我们很远很远，但是你会发现社交恐惧其实只是程度不同，每个人都会有恐慌的时候。其中有一种非常明显被称为“赤面恐順倾向”。 那我们就看一下“赤面恐怖倾向”是如何形成一个长期循环的压力。 正常的情况下 脸红是由每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋。 这是人际交往时正常的反应，随时间推移，熟悉程度会习以为常。 但很多人步入社会之后，在人前突然脸红的毛病让人不堪其苦。 我们也知道这没有什么可怕的，但想改变自己这种习惯，自如与人交往，就做不到。由于缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致让脸红特别在意。 比如有时和太熟悉的人谈话，本来无事，突然心跳加快，一股热血直往脸上冲，脸红的跟大苹果似的，自己难堪不说，还让别人莫名其妙，常常被别人误会，致使与人交往时成了惊弓之鸟，拥有挫折体验故不敢交往。却又渴望与人交往，在身体里常常经历着两个不同矛盾， 害羞、儒弱、缺乏自信或强迫自己去改变自己。 两种矛盾让生活真是太沉重、太累了。 害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红,时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成。