通过角色觉察改变自己

我们每个人在交往的过程中都处于一个系统中，这个系统可以由自己与自己构成，也可以自己与他人构成，也可以自己与多个他人的团队组织构成，甚至国家。 在每个系统中，我们都有不同的角色，并且在这个角色影响下再调取潜意识中这个角色的信念作为行为指导，信念是人格的一种部分，它会以此影响到自己的习惯和能力、行为、环境中的人、事、物等。 其中系统、角色、信念是内隐的，而习惯和能力、行为、环境是外显的。且系统处于最内部，它顺序影响或者决定者下面的因素。也就是说系统决定角色、角色决定信念，信念决定习惯和能力，习惯和能力决定行为，行为决定环境中的人事物。 举例来说在和父母构成的家庭这个系统的时候我们变成了孩子，孩子这个角色就会调取我们作为孩子的信念，这个信念控制着我们对于父母相处的习惯，并且顺序控制着后面的行为和家庭环境中的人事物等等。 我们每个人每天都在面对着不同的系统，很多人因习惯及学识等在不同系统中潜意识的觉察是识别的能力不同，当觉察力不够时会经常出现角色错位的情况。 这里起作用的就是潜意识，因为很多时候意识层面的角色虽然能做到系统和角色的区分，但还是受潜意识影响更大，比如很多人在面对工作中男性领导的时候，潜意识中会把自己对自己父亲的角色与信念就会投射进来，影响到工作。 面对不同的系统时，我们便要不断地通过提高觉察能力，开始从外向内逐渐觉察，当觉察到最深层次系统的时候，很多受潜意识影响的角色、信念、习惯等也就能自动的获得区分，并且固化成自己的一种自动化的思维，从而改变个提高自己的人生格局，不断引领我们走向更好的人生。   平时，很多单位要求穿职业装上班，就是因为人在职业装下内心时刻提醒自己所在系统是职场，身份是员工，顺序影响下来的工作职场，这样有利于提高工作效率。 至于觉察的能力则是需要不断通过练习训练的。例如正念觉察的训练就是一个很好的方法。