家庭教育的基础是建立孩子的自尊体系和完善个亲子关系！
如何建立一个独立完整的自尊体系？
什么是自尊?
自尊就是你怎么看待自己，你喜不喜欢你眼中的自己这么一个人？过去我们曾经有过一个误解，说一个自尊心特别强的人是不能够轻易的被别人伤害的，一旦你伤害了我的自尊，那么我就要炸掉，我要保护我的自尊，实际上就是这有可能反倒是低自尊的表现。
至尊三大支柱，1自爱，2自信，3自我观。
1什么是自爱呢？自爱取决于我们在童年时期所受到的爱和滋养，自身水平会降低的原因是因为挚爱的层面没有构建起来，一个人在小的时候如果缺乏爱的状态会导致1系列的人格障碍，原因是他认为我不值得被爱，所以他会出现多疑和攻击性强的表现，这这是第一个支柱，如果自爱的支柱产生了动摇的话，会对自尊的构建产生问题。
2.什么是自信呢？
我们认为自己有能力在重要场合采取恰当的行动，这个就是自信。自信还有一个可以看得出来的地方。就是看一个人对于室外的反应，对于失败的看法会反映出一个人的自信程度，一个真正自信的人是能够承认自己的不足的，就是这事儿我不行，我知道我不行，那么我下次努力把它做好。
而一个不自信的人是不能够听别人说自己不对的，哪怕别人是给他建议，他也会觉得听到的是批评，就会立刻反弹起来，不断的为自己进行辩驳，那实际上是过度的辩驳，会让你损失你前进的机会，这是因为自信的支柱没有建立起来。
3.第三个就是自我观，我自我观就是对自己的优缺点的合理评价。
一个人有心理障碍的人。会使得别人迷惑，你会觉得这个人一会儿特别自大，一会儿特别自信一会儿又特别卑微，一会儿又觉得自己什么都不行。
就是因为他对自己的评价是飘忽不定的，起伏的，他的自我观没有建立起来，很大的原因是来自于小时候父母的期望有大量的父母把自己的人生没有实现的梦想都寄托在孩子身上大部分人都是这样想的而这个寄托了大量父母期望的孩子在评价自己的时候就会经常出现飘忽不定。
提升自尊三个建议。
1.自省，认识自己，接受自己，对自己诚实。
2.交际，多跟别人交流时候自我肯定。换位思考，学会靠社会支持
3.行动，投入行动后不要做自我攻击，如果失败接受，分析失败原因，快速恢复，在上路接着办，越行动越有经验，成功机会就会越多，把抱怨化作行动目标，重塑自己的自尊。
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