● 目标设定（Goal），你想要什么？
●现状分析（Reality），你现在在哪？
●方案选择（Options），你能做什么？有几种选择？
●该做什么（What），你将要做什么？
长远目标辅导：
█ █ 对长远目标的引导是帮助你找到自己的热爱和梦想，虽说梦想会变，但真正的梦想更能激发起你的兴趣，和热爱。
短期目标辅导
█ █ 在美好的梦想都需要落地的执行，而短期的目标不是要求你做到什么程度。通过辅导让你有内在的察觉，让自己感受到自己的目标。
短期目标辅导
█ █ 现状分析辅导
主要是帮你认清当前的现状，要有客观的认识，而不是给自己制造压力，或者让你陷于乐观幻想。
方案选择
█ █ 方案原则是为了让你有自主的选择，让你自己找到边界，一个人的自信不仅来源于多个选择，还有对于成功是在自己努力之上的，当你有了自己的方案选择，会更加主动按照自己说的办，当你做好以后，就会获得更好的反馈和自信。
█ █ 当你觉察增强以后，信心和乐趣增加了，执行的速度和准确性也会提高。
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柠檬色的秋千
Now I am aware of what is left to me after that trip : 不想参与的竞争，后来意识到变成一场巨大的错过 该斗争的时候一定不要质疑为什么 出现了就有它 一定要人参与，然后争取胜利的理由 抱着能感受到的好的/坏的 都是最好的、 但不一定最坏的
柠檬色的秋千
抱着能感受到的好的/坏的 都是最好的、 但不一定最坏的 做出的才算一个正确的选择 但我虽然经历了hk的那种天堂掉到地狱的落差 但我还是有选择的现场权力对吧？ 虽然努力白费 希望意识到这个道理的时候还能重新不算太晚
柠檬色的秋千
接9：我知道了，是我昨天崩溃到现在过程中下意识接纳了我妈作为我安全感来源。。