你有没有爱上渣男？

你是否爱上了一个渣男？如果真是这样，你的感情经历一定是大起大落的，你的心情会在天堂与地狱之间不断切换，从理想的开始到最后莫名其妙的分手，你受到了深深的伤害，可是却毫无力气反击，甚至还在内心责备自己，也许可以做的更好。 感情的最初，渣男一定会给你一个完美的开始，让你以为自己遇到了自己的真命天子。 你们最开始的遇见简直像童话一样美好，自从遇见他之后，好像天都格外晴朗，风都格外温柔了。你们第一次见面就发现两个人一拍即合，你们的心灵契合程度让你都不敢相信。你突然理解了流行歌曲和电影里描述的那种“一生只有一次”的深刻的爱情。也许不到两周，你们就已经熟悉地像认识了彼此十几年，你觉得他甚至已经比你的父母，比你大部分的朋友都更要了解你了。 渣男往往能以最热情，最目眩神迷的方式出现在你的生活中，他的愿望、喜好、理想伴侣和你完全吻合，他被你的一切所吸引，在你的世界中频繁的出现，热烈而直接地表达他们的爱意。在精神层面，你们很快建立了一套只属于你们的语言，在交谈中，你感到你们有数不清的共同点，甚至他的恐惧和不安和你都是相似的，你产生了强烈的惺惺相惜的感受。他甚至会告诉你，你就是这个世界上的另一个自己。这一切体验都告诉你，你遇见了自己的灵魂伴侣。 虽然你开始对这一切不敢相信，但是他的热情和真正的袒露，让你无法对他抱有任何怀疑。慢慢的，你开始相信自己遇到了真正欣赏理解你的人，感觉自己对他而言是独一无二的，他对你而言也正是梦中渴望已久的真命天子。于是，你们成为了彼此生活的全部。每天早晨醒来，你最先想到的便是你的情人，你每天都在期待着他的电话、短信，其他的一切社交和工作，都成为了逊色的陪衬，你只想无时不刻的和热恋中的爱人待在一起。 接下来，恋人的热情好像开始消退，为了维护关系，你变得越来越卑微。你不得不改变自己来迎合对方，改变却只让你得到了他更多的忽视，你陷入了痛苦和深深的困惑。 当恋人开始转变的时候，一切发生的非常难以令人觉察，他一边保持着对你的甜蜜和关注，一边却开始越来越少地打电话给你或者发来短信了，他开始忘记他做过的一些承诺，甚至开始错过和你的约会。你感受到他好像变得懈怠、敷衍了，但是你安慰自己，也许你们只是进入了恋爱的平缓期，他也需要有他的生活和工作，你告诉自己，要努力做好他的懂事的恋人，可是对方明显在感情里付出却越来越少了。 与此同时，他好像也开始在言语上开始对你有了批评，有时候这些批评是夹杂在玩笑中的，比如说他会取笑你的外表或者衣着等等。你感到困惑，但却依然没有怀疑恋人对自己的爱，你以为这些玩笑是他和你关系拉近的象征。 但其实，渣男是以这样的方式在测试你的反应，他在关系里宣誓主权，他担心自己的优越感受到侵犯，所以，在得到你的爱后，他们就会采用贬低、嘲讽、刻意激发你的嫉妒等方式打击你的自尊心。你身上那些他们曾经说喜欢的品质，往往瞬间就变成了他们不能容忍的错误。而你可能又是个追求完美的人，所以就会拼命去改正自己的“不好的”一面，你会发现永远也无法达到他的要求。 在你感到疲惫的时候，渣男的花言巧语、柔情蜜意又会卷土重来，成功地让你认为他并没有变。可是好日子美过没多久，又一轮的冷淡期又来了。理想化、贬低、理想化、贬低等等。这种典型的胡萝卜加大棒的循环策略，不断地为你制造着欲望和绝望，使你像坐过山车一样时而天堂时而地狱。 但你仍然尽你所能地，尽力挽救着这段感情，此时，他仿佛已经成为了你人生的全部。你告诉自己，这是在努力地学习如何更好地爱一个人，你们之间是真正的爱，即使朋友、亲人都表示对你的状态感到很担忧，认为他对你非常不好，但是你听不进去这些话，认为除了你之外，他们都不了解你的恋人。 当你的注意力完全放在渣男身上之后，他们会容易感到无聊而把你突然地抛弃，而恶情人会让你认为是你才是导致他离开的罪魁祸首。 当他开始逐渐对你失去曾经的欣赏和热情，你感到自己在感情里越来越卑微，当他约会迟到时，你不敢发火，甚至庆幸他毕竟还是出现了；当他心情好，偶尔和你开一开亲昵的玩笑，就能让你开心地不得了，让你感觉你的忍辱吞声有了回报，你可以通过这样的方式逐渐让你们的感情回到从前。 在这段感情中，你彻底失去了平衡，有时候只是一些正常的对待，都能让你感动涕零。只是，你的卑微并不能换来恋情的长久。渣男的亲密关系从来不会维持很久，他已经在暗中思考抛弃这段感情的方法。 渣男和你分手的很典型的方法，就是会在你们的恋爱中加入一些“三角关系”。他可能会突然对你提起对另一个异性的欣赏，或者是突然提起前任，他会发一些让你生疑、感到很陌生的状态、歌曲或视频，让你感觉有可能会“失去”他；或者是在社交媒体上分享一些与前任恋人有关的东西，比如包含他们回忆的一首歌曲。 当你追问时，渣男却只会平静地给每件事找一个借口，抱怨你多事。你害怕自己会失去他，对目前情况不明的状态，感到强烈的不安，所以你可能会产生一些前所未有的极端负面情绪：极端的嫉妒、愤怒、焦虑以及偏执。在行动上，你会发现自己不知不觉已经像一个网络跟踪狂一样，密切监控着他的社交媒体，分析着各种细枝末节的信息。 所有这些疯狂的行为和极端的情绪，正好被渣男拿来作为分手的原因。他开始在亲朋好友间，作为受害者，向他人倾诉你的无理取闹和多疑善妒。于是，你会发现亲友们都站到了渣男那一边，恶情人成了受害者，最终的结果变成了渣男因为实在忍受不了你的刁蛮无理决定与你分手。 即使这时渣男已经有了新的恋人，大家也会谅解他的出轨行为，因为他们都认为你才是导致分手的罪魁祸首。在分手之后，你一定会感到前所未有的空虚，因为在和渣男在一起的每一天，你已经习惯了把他当作你生活的全部。无论是痛苦还是快乐，他都夸张地占据着你生活最重要的部分。分手也让你感到困惑万分，你一方面感到好像被抛弃了而因此伤心和愤怒，一方面又责备自己，似乎真的是自己的情绪化和多疑，破坏了你最重视的感情。 从整个情感发展历程中，我们可以看到，渣男先通过夸张的赞美和奉承，让你逐渐依赖于这种甜美的感觉，当你已经对自己找到了一生所爱、灵魂伴侣深信不疑的时候，渣男却开始逐渐减少感情的投入。 为了让感情回到原来的状态，你不得不委屈自己，来迁就对方。你失去了越来越多的尊严，得到的爱却少的可怜。当渣男触发了你被抛弃的恐惧和不安，你渐渐变得情绪失控，出现了反常的行为，而这恰恰成为渣男抛弃你的绝好理由，你因此也从一个随和、富有同理心的人演变成了一个渣男嘴里的偏执、可怕的“疯子”。 下一期：为什么你要让自己爱得那么苦呢？为什么不能抽身离开呢？